Period neaktivnosti u poslednja dva meseca, uticao je na pogoršanje stanja na krvnim sudovima kod pacijenata koji boluju od proširenih vena. Dugotrajno sedenje, ležanje i daleko manje šetnje i fizičke …
Iako nam zimi hladnoća i niske temperature često služe kao opravdanje da se zatvorimo u kuću i provedemo vikend ispod ćebeta, prednosti zimskog hodanja, i za mentalno i za fizičko …
Nesanica je postala „bolest“ savremenog načina života. Brz tempo i žurba, koji su prisutni kod većine ljudi danas, kao i svakodnevni stres, ometaju san. Veliki broj ljudi u svetu ima veoma ozbiljne …
Ako želite da smršate, ali nemate vremena ili energije za intenzivnije vežbanje, hodanje je odlično za početak. Uz aplikacije koje prate fizičku aktivnost i GPS orijentaciju na telefonu, danas je …
Ako ste pod stresom ili u depresiji, pomoćiće vam fizička aktivnost. Savetujemo vam da uživate u letnjim šetnjama, jer one čine čuda za našu psihu. Upravo je sada vreme za …
Dnevni izlazak na sveži vazduh važan je za izgradnju i jačanje bebinog imuniteta i niske temperature ne znače da treba ostati unutra. Ipak, potreban je i oprez, posebno kad su …
Bolest o kojoj svi ćute, a gotovo svakoga muči! U pitanju su hemoroidi koji predstavljaju bolest otečenih krvnih sudova u i oko anusa i donjeg dela rektuma. Vene u tom delu …
U okviru akcije „Mesec šetnje“, čiji je slogan „Svaki korak se računa“, studenti medicine motivisaće građane da što više hodaju tako što će im u šoping centrima u Beogradu, Novom …
Šumska medicina je grana medicine koja proučava efekte boravka u šumi na ljudsko zdravlje. Šumska medicina, pored blagodeti za zdravlje koje nudi boravak u šumi, proučava i moguća neželjena dejstva šume …
Ne morate da idete u teretanu ili na aerobik, samo koračajte, i smršaćete! Važno je da to radite redovno i da pređete određenu kilometražu. Dakle, do tanjeg struka vodi vas šetnja. …