ta Jutro je…Jeste li primetili da početak dana u velikoj meri određuje nastavak dana. Kada se stvari u jutarnjim satima odvijaju lagano i po planu, vi ste opušteniji tokom ostatka …
Najnovija istraživanja podsećaju koliko smejanje pozitivno utiče na naše zdravlje, pa se terapija smehom danas koristi kao dopuna u lečenju mnogih tegoba i oboljenja. Upravo je joga smeha najbolji lek …
Želite kvalitetniji život? Nabusitost, dosadna svakodnevica… Odmor je daleko… Ne možete dobro da spavate, a vaš posao vas iscrpljuje i nervira isto kao i nadređeni. Ukratko, sve vas deprimira. …
Mnogo je pozitivnih stvari koje donosi osmeh i zbog kojih bi svaki dan trebali da se nasmejemo bar deset puta. Istraživanja su potvrdila da smeh smanjuje krvni pritisak i stres, …
Kako da vam Ayurveda pomogne da prebrodite zimu? Bez obzira na to gde živeli, koliko ste zima izdržali, snega, kiše ili oluja s gradom, ili koliko ste zaleđenih puteva preživeli, …
Kako da prevladate negativne emocije i ponovo budete srećni? Pre svega, treba da pronađete svojevrstan ispustni ventil tih negativnih emocija. One moraju da izađu, njihovu negativnu energiju morate pretvoriti u pozitivnu… …
Formula za večnu ljubav – nikada ne idite u krevet ljuti i smejte se što više! To je savet dr Džona Gotmana, stručnjaka za brak i profesora psihologije na Univerzitetu u Vašingtonu. …
Bez obzira koliko vas život nije štedeo, ustanite svako jutro, obucite se i živite ga. On nije umotan u crvenu mašnu, ali je najdragoceniji i najlepši poklon. Ne čekajte priliku, ne …
Posledice stresa mogu biti pogubne za organizam. Vaše telo kao odgovor na stres pokreće prirodan mehanizam zaštite. Međutim, ako taj mehanizam stalno radi to može da naškodi zdravlju. Nadbubrežne žlezde su …