Istraživanje koje su sproveli dr Džefri Pefer sa Stanford univerziteta i dr Džoel Goh sa Harvarda, objavljeno u časopisu Behavioral Science & Policy, pokazuje da stres na radnom mestu može …
Poznato je da stres može negativno uticati na zdravlje, uključujući povećanje rizika od anksioznosti, problema sa varenjem, glavobolja i bolesti srca. Dugotrajan stres može doprineti povišenom holesterolu i trigliceridima, što …
Za zdravlje je važno da shvatimo da je ljudsko telo prirodno predodređeno za stalno kretanje i fizičku aktivnost. Međutim danas je to gotovo nemoguće imajući u vidu da većina ljudi …
U trenutnom ubrzanom svetu u kojem smo prečesto izloženi stresu, važno je razviti odbrambeni anti-stres mehanizam i raditi na održavanju unutrašnjeg mira i mentalnog zdravlja. Predlažemo vam 5 saveta za poboljšanje mentalnog zdravlja i sprečavanje …
Da li znate koliko puta dnevno ili nedeljno vas obuzima stres? Znate li da stres utiče na zdravlje i da se sa razlogom naziva „bolešću 21. veka“? Imate li osećaj …
Sigurno ste već čuli za fenomen burnouta. Ovo stanje podrazumeva potpunu fizičku, psihičku i emocionalnu iscrpljenost, najčešće usled prevelikog stresa. Jedan od glavnih uzroka burnouta je nezadovoljstvo do kojeg dolazi …
Karfiol je bukvalno čistač ljudskog organizma! Dokazano je da ovo povrće, pored toga što je izuzetno hranljivo, čisti naš sistem i jača imunitet. Takođe, karfiol je efikasan i u prevenciji raka i smanjivanju rasta …
Koliko dobro poznajete svoj um? Da li ste skoro imali vremena da proverite kako se osećate – i u telu i u glavi? Za mnoge ljude odgovori na ova pitanja …
Stres je sastavni deo života – i to nije uvek loša stvar. Ponekad nam stres daje motivaciju koja nam je potrebna za bolje obavljanje posla. Međutim, ukoliko ne možemo da …
Esktenzivno dejstvo stresa u organizmu prouzrokuje visok stepen disbalansa i izvodi organizam iz stanja homeostaze koja je glavni preduslov za ispravno i uravnoteženo funkcionisanje svih sistema organa. Kao posledica, kod …