Meditacija je praksa usmeravanja pažnje i posmatranja misli bez vezivanja za njih. Može se praktikovati u tišini ili uz ponavljanje mantri, a koristi se za opuštanje, duhovni razvoj i smanjenje …
Osam joga poza protiv stresa ili kako da postignete unutrašnji mir i vratite vaše telo i misli u ravnotežu? Recept za to iznosi Joga portal, a Zdrava i prava vam prenosi tekst …