Svi smo različiti i postoji mnogo načina kako da smršamo, ali ovih 15 saveta mogu biti korisni za svakoga. Nutricionista Rob Hobson savetuje kako da najbolje i najlakše, a zdravo, …
Najveći problem žena koje hoće da smršaju je kako skinuti višak sa struka, kukova i butina! Utvrđeno je da se kilogrami najteže skidaju upravo sa tih mesta. En Luiz Džitlmen …
Ne morate da idete u teretanu ili na aerobik, samo koračajte, i smršaćete! Važno je da to radite redovno i da pređete određenu kilometražu. Dakle, do tanjeg struka vodi vas šetnja. …