Kineska šitake gljiva može smanjiti nivo holesterola i do 25 odsto, otkrivaju novija istraživanja. Ova gljiva postala je azijski simbol za dugovečnost. Ljudi je više od 6000 godina neguju kao kraljicu zdravlja. …
Marakuja nije nešto što će tek tako „gricnuti“, ali kad naiđete na ovu namirnicu ne izbegavajte je. Nutritivno je prava bomba, ima malo kalorija, zovu ga još i voće strasti …
Najvažniji minerali za jačanje imuniteta su cink i selen, a mi vam donosimo recept za supu koja jača imunitet. Potrebno je: 1/2 šolje kokosovog ulja6 čena belog luka1 kašika iseckanog …
Hašimoto je jedan od najčešćih poremećaja štitne žlezde u Sjedinjenim Državama i drugim razvijenim zemljama. Istraživanja pokazuju da promene prehrane i načina života mogu drastično poboljšati simptome, pored standardnih lekova. …
Bogat je vitaminom C, belančevinama i beta-karotenom. Praziluk zbog svega toga, ali i svoje blage arome treba da bude što češće na meniju tokom jesenjih dana. Za razliku od svojih …
Maline su poznate kao veoma lekovito voće, ali je jedan od glavnih nedostataka njihov sezonski uzgoj, te ih nakon letnjeg perioda nema u svežem stanju. Generalno je poznato da se …
Mandarine su veoma zdravo voće koje sadrži mnogo hranjivih sastojaka i vitamina koje vam mogu pomoći u sprečavanju bolesti poput gripa, ali će vam pomoći i u borbi protiv viška …
Najviše vremena ovih dana provodimo u zatvorenim prostorijama pa se virusne infekcije veoma brzo šire. Zdrava i prava vam donosi 10 saveta kako da se izlečite od prehlade i gripa. …
Jak imunitet je najvažniji u borbi sa prehladom. Ukoliko želite da se izborite sa bolešću koja kruži kod vas na poslu ili kod deteta u školi, pored toga što vodite …
Jedan tanjir instant supe zadovoljava peti deo potrebne dnevne količine povrća za naš organizam, pokazuju novija istraživanja. Prema rečima nutricionista, tanjir ovog okrepljujućeg obroka sadrži vrlo malo kalorija, a pruža nam …