Ko želi da vozi bicikl, mora da ispuni nekoliko uslova. Prvi je da ima svoj ispravan bicikl i da dobro poznaje njegove mogućnosti. Treba da ima sigurne kočnice, neizlizane gume, …
Kada ovo pročitete isključivo ćete biciklom ići do posla! Istraživanje koje je uključivalo 250.000 ljudi utvrdilo je povezanost redovne vožnje bicikla i skoro upola manjeg rizika od srčanih oboljenja ili …
Bolji rad srca uz redovan aerobni trening. Razlog za to je ubrzavanje cirkulacije i otkucaja srca što omogućava dotok veće količine kiseonika i glukoze u mozak koji su ključni za …
Ako želite da smršate, ojačate mišiće i ubrzate metabolizam, a da se pritom ne odričete omiljenih poslastica i ne umarate mnogo, dovoljno je da 40 minuta tri puta nedeljno vozite …