Biti zdrav nije samo briga o tome šta jedete, kako se hranite, da li nabavljate kvalitetne namirnice i da li ste fizički aktivni. Morate da vodite računa o daleko više …
Iako su borovnice oporog ukusa one su izuzetno malo voće koje će vam poboljšati rad mozga, koža će omekšati, a sprečava i razvoj kancerogenih ćelija. Jedite ih u kombinaciji sa drugim …
Dunje, voćka jeseni, prava su vitaminska bomba. Osim minimalne količine kalorija i masti, bogata je proteinima, ugljenim hidratima, dijetalnim vlaknima, a sadrži i mnogo taninskih materija i pektina. VITAMINI Od …
Prva online konferencija o pravilnoj ishrani dece koja će se održati u petak, 26. juna sa početkom u 18 časova. Kako su gojaznost i nepravilna ishrana dece postali ozbiljni društveni …
Prirodno uzgojene namirnice, naročito organska proizvodnja voća i povrća je hit u svetu, posebno u razvijenim zemljama. Koliko ljudi postaju svesni značaja nabavke zdrave hrane svedoči i sve veći broj …
Možemo slobodno reći da svaka dijeta počinje izbacivanjem šećera i slatkiša generalno, ali naučnici kažu da je to pogrešno – postoje iznenađujući zdravstveni benefiti deserta koje ništa ne može da …
Idealne su kao užina, za školu ili posao, kao doručak na brzinu ili čak kao zdrav desert. Priprema ne zahteva puno vremena i što je najvažnije – ovo su energetske …
Iako zvuči nerealno, zaista je moguće da se hranite normalno i izgubite kilograme. Čak i sada kada ste kod kuće, isprobavate stare i nove recepte, nije razlog da se svega …
Veoma je teško lišiti se starih navika u ishrani i uvesti zdravije. Iako u našim navikama postoje i one dobre („Ja uvek doručkujem”), neke od njih baš i nisu („Uvek …
Bićemo prvi koji će javno priznati da je svakodnevna nega lica koja podrazumeva umivanje i hidrataciju jako iscrpljujuća ali, ako želite da se izborite sa svim znakovima starenja, krajnje je …