Da li ste znali da vaš digestivni sistem oseća promene godišnjih doba? Sa dolaskom proleća, telo teži lakšoj i bogatijoj ishrani, što pozitivno utiče na ravnotežu crevnog mikrobioma. – Istraživanja …
Ishrana ima važnu ulogu u smanjenju rizika za razvoj osteoporoze, a izuzetno je važna i tokom njenog lečenja. Adekvatna ishrana utiče na razvoj i održavanje koštane mase, a samim tim …
Dr Mark Hajmen u svojoj knjizi „Ultralaka dijeta“ tvrdi da vam izbacivanje toksina iz organizma može pomoći da smršate 4,5 kilograma za samo sedam dana. On je povezao upalne procese …
Kompanija Nestlé već 13. godinu zaredom sprovodi projekat ZdravoRastimou cilju promocije zdravih stilova života kod dece školskog uzrasta. Kako bi dodatno podigla svest javnosti o važnosti pravilne ishrane, pored fizičke …
Dr Mark Hajmen u svojoj knjizi „Ultralaka dijeta“ tvrdi da vam izbacivanje toksina iz organizma može pomoći da smršate 4,5 kilograma za samo sedam dana. On je povezao upalne procese …
Ceo sistem makrobiotičke ishrane počiva na prostom pravilu: ovas, pirinač, pšenica, ječam i heljda treba da čine 50–60, pa čak i 90 odsto dnevno unesenih namirnica. Ovaj procenat zavisi od …
Skoro svaka stota osoba na planeti živi sa celijakijom, a procenjuje se da u Srbiji oko 70.000 ljudi boluje od ove bolesti, koja dva puta češće pogađa žene nego muškarce. …
Da li ste zabrinuti da ćete početi da gubite pamćenje? Teško da se koncentrišete na radne zadatke? Naš odličan novogodišnji plan može da vam poboljša pamćenje i popravi raspoloženje. Samo …
Svi obroci su važni, ali je doručak ipak najbitniji obrok u toku dana. Nakon buđenja, pred nama je naporan radni dan tokom kojeg ćemo morati da budemo fizički aktivni, a …
Verovatno ste već probali da izbacite svu hranu koja vas izaziva da je jedete čak i kada niste gladni, ali i da u njoj preterate. Međutim, to nije dovoljno, a …