Naleti vrućine u menopauzi, pojačano znojenje, glavobolja, nervoza i bolovi u leđima tokom PMS-a, srećom, nisu nerešiv problem. Dina Rodrigez, brazilska instruktorka joge i psiholog, osmislila je p0seban pravac koji se zove hormonalna joga za zdravlje žena, koja na prirodan način pomaže u otklanjanju ovih ženskih problema.
Šta je ona zapravo uradila? Iz različitih stilova joge preuzela je vežbe za zdravlje jajnika, štitne žlezde i hipofize, spojila ih s trbušnim disanjem koje služi za podizanje energije i sve to začinila tibetanskim vežbama energizacije. Rezultat je bio fenomenalan – pokazalo se da je hormonalna joga u velikoj meri pomogla ženama s ranom menopauzom, bolnim PMS-om, glavoboljama, kao i onima koje zbog policističnih jajnika nisu mogle da zatrudne.
Hormonalna joga za uravnotežen i srećan život
Hormoni su u velikoj meri reditelji i organizatori naših života, zato je važno da pravilno funkcionišu. Usled savremenog načina života – užurbanosti, ogromnih očekivanja, mnogo stresa, premalo kretanja – sve više ljudi ima hormonalni disbalans. A kad hormoni pošašave – život se pretvori u pakao ili u najmanju ruku uopšte nije lak.
Na tom putu hormonalna joga je dobar prijatelj, nema žene kojoj je ne bismo preporučili. Predivno je posmatrati promene na licima žena koje otkrivaju dobrobiti ove joge. Nevericu polako zamenjuje poverenje, umor i iscrpljenost i energija koja je uvek i bila tu, samo smo dozvolili da se uspava. Hormonalna joga, kao i joga uopšte, mnogo je više od vežbanja, ona daje čoveku uputstva za uravnotežen i srećan život.
Šta se dešava u organizmu žene koja praktikuje hormonalnu jogu?
Hormoni se dovode u ravnotežu i podstiče se njihova ponovna proizvodnja. Simptomi nastali zbog manjka ili neravnoteže hormona znatno se ublažavaju ili potpuno nestaju. U svetu se ova joga kao terapija sprovodi već 30 godina, a njene blagodeti za hormonalno zdravlje prepoznale su i žene u Srbiji.
Izvor: Zdravaiprava
