Aromaterapija je drevna metoda lečenja eteričnim uljima. Spada u jednu od najpopularnijih oblasti prirodne medicine, neškodljiva je i dokazano pomaže u zaštiti od virusa. U toku je sezona prehlada, gripa i kovid-19 infekcije, pa vam otkrivamo pet najmoćnijih terapeutskih ulja koja će vam pomoći da ojačate imunitet i ostanete zdravi.
– Od trenutka kada su terapeutska eterična ulja ušla u život moje porodice sve je lepše, lakše i vedrije. Kao jedna od metoda holističkog pristupa aromaterapija čoveka posmatra kao celovito biće – mentalno, emotivno, duhovno i fizičko i pomaže mu na sva četiri nivoa tj. da problem koji ima na telesnom nivou reši u korenu. Eteričnim uljima terapeutskog kavaliteta mi podižemo raspoloženje i celokupnu energiju, praveći svojevrsni zatitni štit oko sebe – objašnjava Dragana Bačanek, savetnik za lični razvoj, koja u svojoj praksi koristi i terapeutska eterična ulja od kada je aromaterapija postala deo njene svakodnevice.
Naša sagovornica kaže da zbog kovid pandemije svakodnevno prska svoju zaštitnu masku uljem u kome se nalaze sve biljke koje su najpoznatiji prirodni antivirotici i antibakterici i otkriva pet ulja koja uvek ima uz sebe.
ZA JAČI IMUNITET
Najjače ulje za imunitet predstavlja mešavinu karanfilića, cimeta, limuna, eukaliptusa i ruzmarina. Ako dođe do prehlade raspršite ga po sobi i mažite na donji deo stopala ili jednu do dve kapi sipajte u čašu vode i popijte. S njim prirodno dezinfikujete prostor, a naročito kada se nalazite u prostoriji s nekoliko ljudi.
ZA ISKAŠLJAVANJE
Mešavina ulja eukaliptusa, mirte, čempresa, bora, nane i omorike namenjena je zdravlju respiratornog sistema. Ova ulja olakšavaju i produbljuju disanje i oslobađaju od nagomilanog sekreta. Kad imate problem s respiratornim organima jednu kap ulja protrljajte na dlanovima i tako se inhalirajte. Možete kap ili dve ulja da stavite i na toplu kompresu i držite na grudima.Tokom prehlade ili druge bolesti respiratornog sistema nanosi se i direktno na slepočnice, čelo, vrat grudi ili sinuse.
ZA OKREPLJENJE
Dan započnite s čašom vode u koju ste stavili kap eteričnog ulja od limuna jer tako unosite količinu C vitamina koja vam je dovoljna za ceo dan. Ovo ulje dobija se iz belog dela kore limuna koju mi bacamo, a u kojoj se nalaze D-limoneni koji su izvor antioksidativnih svojstava. Eterično ulje limuna je odlično za pročišćavanje organizma i podržavanje zdravog krvotoka. Aroma limuna uzdiže telo i duh, donosi bistrinu umu i daje dodatnu energiju kada ste iscrpljeni.
ZA DIGESTIVNI TRAKT
Eterično ulje nane odlično je za bistrinu uma i dizanje energije, pa ubacite jednu kap u jutarnji čaj, potom se malo inhalirajte. Samo jedna kap ovog eteričnog ulja ima snagu kao 26 vrećica čaja. Izuzetno je dobra i za digestivni trakt. U ajurvedi se smatra da je za imunitet najvažnije stanje digestivnog trakta. Nana uzdiže, daje snagu, ali i smiruje. Pomaže i kod glavobolje – namažite po kap ulja nane na slepoočnice i bol će da utihne.
ZA KOMPLETAN ORGANIZAM
Lavanda se smatra majkom eteričnih ulja i ako treba odabrati jedno ulje da se uđe u svet aromaterapije onda je to upravo lavanda. Kada počinjete sa aromaterapijom najbolje je krenuti sa inhaliranjem – stavite na dlan kap ulja, protrljate i inhalirate se ujutru i uveče da vas umiri, osnaži, utopli i inspiriše. Lavanda ima tu sposobnost da osvešćuje naše potisnute sadržaje koji nas ometaju da živimo naš puni potencijal i budemo potpuno zdravi.
Izvor: Zdravaiprava
