Posle koje čašice omiljenog alkoholnog pića, verujemo kako biste vrlo rado pojeli sočni hamburger. Verujte nam na reč, kasnije ćete žaliti zbog toga. Međutim, na vašu sreću, postoje i neke zdravije opcije koje možete konzumirati i koje će ublažiti mamurluk sledećeg jutra.
BANANE
Ovo ukusno voće bogato je kalijumom, elektrolitom koji “nestaje”, kada pijete alkohol.
VEGETARIJANSKA PICA
Iako pica baš i nije preporučljiva, imamo odlične vesti za sve koji ipak ne mogu da odole. Ne morate odustati od pice, ali budite pametni: naručite jedno parče, koje je puno povrća i uklonite višak ulja papirnim ubrusom.
BILO ŠTA SA ŽITARICAMA OD CELOG ZRNA
Žitarice sa celim zrnom sastavljene su od složenih ugljenih hidrata, koji apsorbuju alkohol. One takođe sadrže vitamine B, koji pomažu u ublažavanju mamurluka.
PALAČINKE
Palačinke ili vafle, izbor je na vama. Razlog su ponovo ugljeni hidrati, koji upijaju alkohol pa ako niste za zdravije žitarice ovo može biti OK alternativa.
HUMUS
Bogat vitaminima B-6 i C, gvožđem i folnom kiselinom, humus je super zdrav način kako da ublažiš sutrašnji mamurluk. U sezoni praznika, neka uvek bude u tvom frižideru.
SUPA
Ne, ne mislimo da ćete se nakon izlaska prihvatiti spremanja supe, ali dobro će poslužiti i ona iz kesice. Neka ona bude što bistrija, a kao takva, pomoći će vam da razbistrite i vašu glavu.
Izvor: www.zena.rs
