Verovatno ste mnogo puta čuli savet da je, kada se nađete u sred napada panike ili pod jakim stresom, najvažnije da primenite vežbu disanja! Dakle, duboko dišite – polako udahnite i polako …

Možda mislite da ove stvari nisu velika stvar, ali vremenom mogu da utiču na vaše telo. Imate li neku od ovih loših navika? Lekari savetuju da prestanete sa njima što …

Tražite li dobar i lak san? Isprobajte ove prirodne lekove za spavanje i pronađite olakšanje od nesanice bez lekova.   Pijuckajte toplo mleko i med Zaboravite čašu vina – završetak …

Za osetljiv želudac stručnjaci savetuju da izbegavate hranu koja izaziva lučenje kiseline. Pre svega, prestanite da jedete prženu i pikantnu, jako začinjenu, hranu. Takođe, trudite se da uzimate što manje paradajz, paprike, sok od …

Mlad Mesec nam pomaže da nešto privedemo kraju, okončamo, stvorimo bolje temelje za ono što želimo da stvorimo u neposrednoj budućnosti. U sredu, 6. oktobra mlad Mesec u Vagi (12 sati …

Pripremili ste se i zasukali rukave, i taman da počnete da mesite, primetili ste da vam nedostaju neki sastojci. Ne očajavajte i ne zalećite se odmah u prodavnicu. Ovo su neke …

Alergije postaju zajednička tema sve većem broju ljudi, a statističke prognoze Svetske zdravstvene organizacije ukazuju da će do 2050. godine svaki drugi čovek patiti od nekog vida hroničnih alergija. One …

Na domaćem, srpskom tržištu grupacija iz Češke počinje sa radom kao Specijalna ginekološka bolnica “Pronatal Beograd”, koja će se, osim usluga iz oblasti humane reprodukcije, baviti i svim segmentima prenatalne …

Jačajte grudni koš vežbama jer je disanje jedna od najznačajnijih stvari koja direktno utiče na naše zdravlje! Kako biste poboljšali kapacitet pluća i bolje disali, pa tako i unosili više kiseonika, …

Predstavljamo vam vežbe meditacije za mršavljenje, koja će vam pomoći da se na zdrav način izborite. Praksa meditacije i mindfulness-a u velikoj meri pomažu da popravite sliku o svom telu, …