Avokado je voće koje je postalo veoma popularno i u Srbiji. Da li je ono zaista tako lekovito kao što se priča? Ovo voće sadrži dosta hranjivih materija, karotenoida, bogat je vlaknima, kalijumom …
Sve više ljudi izbacuje gluten iz ishrane i postavlja se pitanje da li ima istine u toj najnovijoj nutricionističkoj modi. Postoji li zaista osetljivost na gluten i da li je …
Tinejdžerke, oprezno sa dijetama! Uprkos tome što se danas o dijeti mnogo govori, držanje dijete jedan je od većih zdravstvenih problema jer za posledicu može imati poremećaj ishrane ili, mada …
Bezglutenska dijeta čisti organizam i zato je ishrana bez glutena trenutno jedna od najpopularnijih u svetu. Postoji i mnogo potvrđenih slučajeva gde nije postojala netolerancija na gluten, ali je osoba …
Jabuke ne samo da su zdrave, već su i idealne za sve koji žele da smršaju! Tri jabuke na dan i kilogrami će se istopiti, savetuju nutricionisti. Sve što je …
Jedite med svakog dana, ujutru i uveče, i ubrzaćete metabolizam. To automatski znači i da ćete izgubiti nekoliko kilograma. Pored meda, koji je odličan za jačanje vašeg imuniteta, u ovoj …
Kukuruz je zdrava žitarica, povrće ili grickalica! Kako god da koristite kukuruz čuvate zdravlje srca i krvnih sudova. Važi za namirnicu koja je lako svarljiva i bogata hranljivim sastojcima, a …
Jedan tanjir instant supe zadovoljava peti deo potrebne dnevne količine povrća za naš organizam, pokazuju novija istraživanja. Prema rečima nutricionista, tanjir ovog okrepljujućeg obroka sadrži vrlo malo kalorija, a pruža nam …
Iskoristite kraj leta i lepo vreme za vožnju bicikla. Ne samo zbog toga što uz bicikl možete uživati u zelenilu prirode, već je to jedan od najefikasnijih načina za mršavljenje i …
Zvuči neverovatno, ali možete jesti sočnu picu punu sira i šunke, a opet smršati! Naučnici su nedavno to i dokazali, ali morate se držati jednog jako važnog pravila. Ovaj „greh“ …