Nećete verovati šta je vaš najbolji saveznik u gubljenju kilograma! Većina ljudi smatra da je to „probušena kašika“ ili svakodnevni naporni treninzi. Međutim, stvar je mnogo jednostavnija. U pitanju je …
Da li ste ikad osetili kako šetnja ili par pozdrava suncu trenutno eliminiše brige? Niste ništa umislili – tako funkcioniše vaš mozak. – Ono što prija telu, prija i …
Znamo da je vežbanje odlično za telo, a sada je dokazano da je dobro i za um. Naime, prednosti vežbanja čini čuda na svim poljima. Možete da vozite bicikl brže, …
Stručnjaci tvrde da čak 90 odsto žena ima celulit, u blažem ili težem obliku. Ovaj tipičan ženski problem je trn u oku devojkama i ženama širom sveta, a dokazano je …
U novije vreme se karfiol, kao i ostalo povrće iz porodice kupusa, sve više preporučuje i koristi kao zdrava hrana. Zbog svoje energetske, hranljive i lekovite vrednosti, veoma povoljno deluje …
Četiri najveća otrova koja unosimo u organizam su belo brašno (pšenično), so, beli šećer i mleko, smatra doktorka Džoan Budvig. Ona je osmislila tzv. Budvig detoksikaciju, čišćenje organizma od štetnih dejstava ovih …
Dve nedavne britanske studije opovrgavaju tvrdnje da vežbanje povećava apetit, dok jedna druga studija tvrdi suprotno. Ustanovljeno je da trčanje na pokretnoj traci pre jela smanjuje unos kalorija za jednu …
Da li znamo sa sigurnošću kakvu hranu jedemo, kakvog je ona kvaliteta i kako utiče na naš organizam? O ovom problemu, dostupnosti hrane danas i, pre svega, njene zdravstvene …
Zelena salata sadrži mnoštvo minerala (najviše kalcijuma i gvožđa, dosta magnezijuma, joda, mangana, kobalta, nikla, silicijuma i bakra) i dosta vitamina (C, beta-karoten, skoro sve vitamine grupe B i vitamin …
O seksu slušamo i pričamo svaki dan, a šta je istina, a šta zabluda, pitanje je da li zaista znamo. Koje su to najčešće predrasude i činjenice o jednoj od najintrigantnijih muško-ženskih tema? …