Ovsena kaša s mlekom i brusnicama, smuti od voća i povrća i omlet od belanaca i spanaća su, tvrde nutricionisti, najbolje „gorivo“ i idealan zdrav doručak za početak dana. ŽITARICE ZA ZAPOSLENE …
Seks može biti komplikovan, ali koliko dugo treba da traje ne mora biti. Evo zašto seksualni terapeuti kažu da fokusiranje na sat može ubiti raspoloženje – i ono što predlažu …
Jedite brokoli, ječam, piletinu i pečurke, i pijte pivo i vino (umereno) i nećete imati problema sa šećerom. Ove namirnice sadrže dosta hroma koji dokazano reguliše nivo šećera. Naime, za preventivu nastanka …
Nakon Uskršnjih praznika, koji je obilovao kolačima, tortama, tonama pojedenih jaja, teške i masne hrane, vreme je da pomognemo našem organizmu da se izbori sa nagomilanim kalorijama siromašnim u nutrijentima. …
More leči i podmlađuje! Koriščenje blagodeti morske vode, produkata mora i mediteranske klime u cilju čuvanja i negovanja zdravlja, kao i lečenja, zove se talasoterapija. Lekovitost velikog plavetnila spominje se …
Mača čaj dolazi iz iste biljke kao i drugi zeleni čajevi, ali postoji nekoliko ključnih razlika u načinu uzgoja i proizvodnje – i zdravstvenim prednostima. Mača VS zelenog čaja Zeleni …
Godine nisu prepreka za vitku liniju. Ukoliko izbacite ove namirnice iz ishrane, imaćete vitku liniju i u 50-im. Nakon 50-te godine, metabolizam se usporava, pa je mnogo teže održati vitku …
Čak i ako niste profesionalni trener ili dijetetičar, izbacivanje deserta iz plana ishrane kada želite da smršate verovatno je prva stvar koju uradite ili predlažete drugima. Deserti se, ipak, povezuju …
Limeta poboljšava varenje, sprečava zatvor i urinarne infekcije, ublažava respiratorne tegobe, a korisna je i za mršavljenje. Limetu koja je citrusno voće zelene kore i svetlozelene sadržine često, nepravedno, smatraju za nezreli …
Dolazi leto vreme kada treba da istaknemo svoje atribute. Rešenje postoji! Kašičica kima dnevno i ne brinite. Oslabićete veoma lako i poboljšaćete svoju probavu. Kim spada u red najstarijih poznatih …