Mikrobilje i klice su veoma tanane i male, a imaju neverovatnu koncentraciju biljnih jedinjenja koja su veoma blagotvorna za ljudsko zdravlje, jer u njima ima i do deset puta više …
Da biste očuvali vitalnost, kilograme „držali“ pod kontrolom i bili zdravi svoje navike morate prilagoditi životnom dobu u kome se nalazite. Ne možete sa 20, nažalost, da jedete kao sa …
Zdravlje znači i dobru regeneraciju organa, jer se stare ćelije moraju zameniti novim kako bi se život nastavio. Hrana je veoma važna za ovakve obnove i korisno je znati koje …
Smatra se da kurkuma ima antiinflamatorna svojstva, ali da li znate koji delovi tela bi joj mogli najviše koristiti? Saznajte šta se može desiti kada pojedete više kurkume. Kurkuma je …
Kelj je prisutan u svim godišnjim dobima, ukusan i nutrijentima vrlo bogat, a smatra se pravom riznicom korisnih sastojaka. Savršen je izvor vitamina A, C, K i B kompleksa, gvožđa, …
Ima mnogo faktora koji su bitni kod uspešnog režima ishrane. Vaš metabolizam, koji pomaže da se regulišu mršavljenje i gojenje, broj kalorija koje unosite i poreklo hranljivih materija su od …
Ljubav i požudu lako je pomešati, a oni koji su to osetili na sopstvenoj koži, znaju da požuda vrlo brzo izgori… Neretko nam se događa da nas zbunjuju sopstvena osećanja …
Nakon uživanja u različitim specijalitetima, mnogima je na pameti samo izležavanje, ali treba se i kretati da prejedanje ne bi ostavilo traga na vašoj liniji. Srećom, nije vam uvek potrebna teretana. …
Vreme preostalo za poslednje pripreme i skidanje kilograma pred proleće polako ističe. Svi traže način kako da istope višak, a iz Australije nam stiže nov hit trend. Samo jedan sastojak …
Iako je masovno rasprostranjeno mišljenje da su čučnjevi najbolji za zategnutu zadnjicu, najnoviji hit u fitnesu je vežba most. Ona, kažu stručnjaci, ciljano deluje na guzu i bokove i od …