Ako ste se pitali kako najbolje da skinete kilograme koji vam smetaju, preporučujemo da zaboravite na dijete i da se fokusirate na zdravu ishranu. Pogotovo kada smo od poznatih nutricionista …
Biti zdrav nije samo briga o tome šta jedete, kako se hranite, da li nabavljate kvalitetne namirnice i da li ste fizički aktivni. Morate da vodite računa o daleko više …
Ako ste rešili da u sauni „izbacite“ zimu iz sebe morate prvo da se pripremite. Dan pre odlaska u saunu treba piti malo više vode nego inače, a tog dana, …
Stavljate ga gotovo u svako jelo, a ni ne znate da čini čuda za vaše zdravlje! Ova biljka izbacuje toksine, smiruje, snižava loš holesterol, leči bubrege, reguliše probavu… Ako već …
Semenke bundeve, suncokreta, susama ili laneno seme mogu da postanu vaše omiljene grickalice. One su prepune minerala i vitamina, tako da povoljno utiču na zdravlje. A evo i kako ove …
Hladno vreme, slavskim obrocima i jakom i masnom hranom zatvaraju se krvi sudovi, kanali se sužavaju i potencijalno dovode do trajnih posledica po zdravlje ljudi. Godine i nepravilna ishrana, posebno …
Svi su ludi za ishranom sa malo ugljenih hidrata. Hleb se ne jede. Testenina je precenjena. A ljudi na dijeti ekperimentišu koliko daleko mogu da idu sa niskim unosom ugljenih …
Šta raditi kada nam telo šalje signale u vidu raznih bolesti? Da li ste se ikada zapitali da li je baš normalno imati učestale glavobolje, razne bolove, a da o …
Održati brak ili vezu čvrstom i srećnom nije lako, a nekoliko saveta će svakako pomoći na putu ka tom cilju. Ista pravila važe i ako ste u vezi, jer partnerski …
Zima je u punom jeku. A svežih namirnica sve manje. Posebno u trenutku pojačane brige za zdravlje postavlja se pitanje kako da i u ovim mesecima sebi i svom organizmu …