Masnoće nisu nužno zlo ako želite da smršate. Dijeta u kojoj se uvode restriktivne mere, zbog kojih organizama oskudeva u unosu određenih namirnica nije dobar način mršavljenja. Ključ je u …
Kupka, verovali ili ne – troši kalorije. Naime, kupka topi kalorije kao pola sata hodanja. Čak iako se kupate hladnom vodom efekat neće izostati. Tako se, naime, aktivira smeđe masno tkivo …
Fantastičan začin zahvaljujući kome ćete utoliti glad za slatkišima. U pitanju je cimet koji ima protivupalna svojstva, pomaže u borbi protiv infekcija, smiruje kašalj i osećaj mučnine i loš zadah. …
Proleće je pravo vreme za čišćenje našeg organizma koji je poprilično opterećem teškom zimskom hranom, a sedam super namirnica za prolećni detoks su aloja, maslačak, kelj, artičoka, korijander, đumbir i …
Kada biramo parnera, mnogo toga utiče kakav će biti ishod naše veze – odnos zavisi od fizičke privlačnosti, spremnosti da radimo na sopstvenom braku, vezi… a sada su nam naučnici …
Kamila Akerberg , australijski lični trener i instruktor za ishranu uz vežbanje, otkriva neke od najčešćih mitova o ishrani i fitnesu na koje je naišla tokom karijere i govori o …
Kuhinje sveta jedinstven je festival nacionalnih kuhinja, hrane i opreme za pripremu i serviranje namirnica koji će se održati 21. aprila 2018. u hotelu „Royal Inn“ u Beogradu. Na jednom …
Želite da postignete veću brzinu tokom treninga? I za to postoje cake a ovo je pet ključnih vežbi. Pravila treniranja nalažu da je rad na brzini i agilnosti …
Nekada igra zavođenja ne podrazumeva reči. Čak su one i nepoželjne. Ovo su konkretni gestovi koje treba da preduzmete ako želite da razoružate, ostavite bez teksta i uz koje će …
Novi koncept ishrane Svesno hranjenje (Mindfulness eating) ima za cilj da nas dublje poveže sa iskustvom jela i uživanja u našoj hrani. Ideja je da ne postoji pravi ili pogrešan …