Tibetanski monasi imaju svoje posebne ritualie koji se potpuno razlikuju od rituala iz našeg sveta. Ali, jedno je sigurno: oni su mudri, prosvećeni i imaju dubok unutrašnji mir. Njihova ishrana …
Koliko puta ste čuli da treba redovno da jedete dijetna vlakna? A nemate predstavu ni šta su dijetna vlakna, ni u kojim namirnicama se nalaze, a ni zašto su korisna. …
Nedavno objavljena studija pokazala je da organske jabuke imaju raznovrsniju i uravnoteženiju bakterijsku zajednicu, piše britanski Gardijan. Naučnici su utvrdili da su za tačnost izreke „po jabuku svaki dan …
„Jupiterov plod“, kako su Grci zvali orahe, je veoma značajan za ljudsko zdravlje. Orasi daju energiju, veruje se da utiču pozitivno na ljudski mozak i pamćenje, a za razliku od …
Znate da je jesti više voća i povrća ključ dobrog zdravlja – oko četiri porcije voća svaki dan. Sada izgleda da odabir pravih može PUNO olakšati održavanje vaše težine. Ovo …
Kardamom je začin poreklom iz jugoistočne Azije. Širom sveta prihvaćen je kao veoma koristan začin koji pleni specifičnim mirisom i aromom. Dodaje se kafi, čaju, slatkišima i ima široku upotrebu …
Uskršnji praznici su polako, ali sigurno iza nas, a leto se već oseća. Naravno da smo svi bez izuzetaka uživali u hrani, piću, društvu i zaboravljali na kilograme, ali je …
Lešnik spada među najzdravijie koštunjave plodove. Ima brojne nutritivne vrednosti i opravdano zauzima visoku poziciju u našoj ishrani. Ljudi koji redovno jedu lešnike manje su izloženi riziku oboljevanja od raka …
Grčka salata je idealan obrok jer sadrži sveže sastojke, služi se hladna i zato je pravi obrok za tople dane kada nam treba hrana koja osvežava, a hranljiva je. Najbolje …
Ovsena kaša s mlekom i brusnicama, smuti od voća i povrća i omlet od belanaca i spanaća su, tvrde nutricionisti, najbolje „gorivo“ i idealan zdrav doručak za početak dana. ŽITARICE ZA ZAPOSLENE …