Ananas je tropsko voće i prevashodno je zastupljeno zbog omamljujućeg mirisa i ukusa, a malo ko, makar na ovdašnjim prostorima, razmišlja i o njegovom lekovitom dejstvu na ljudski organizam. Upravo …
Voda u koju dodate citruse je neprevaziđeno osveženje, a razmislite da pijete limeta vodu. Evo iznenađujućih prednosti ovakve vode za vaše zdravlje. Do sada ste verovatno već čuli da treba …
Visok nivo holesterola u krvi je ključan faktor za razvoj srčanih oboljenja. Ako je holesterol dugo povišen, može doći do jako ozbiljnih oboljenja srca i celog krvnog sistema. Stručnjaci savetuju da …
Fleksitarijanska dijeta predstavlja lak način da izgubite neželjene kilograme, a jedan od glavnih razloga njene popularnosti je u tome što veći deo nedelje možete da se hranite kao vegetarijanac, a …
Puter od badema je odličan za mozak, ali i za krv, kosti, oči, kožu, mišiće i telo. Poboljšava mentalne sposobnosti, hrani mozak i tako pomaže u donošenju ispravnih i važnih odluka. Prednost …
Gljiva kombuha ima čudotvorna svojstva i u našem narodu od davnina su poznata. Naši stari znali su šta ona sve leči, a sa sve većom popularnošću zdrave ishrane ona se …
Kako zdrava ishrana ne isključuje desert, napravili smo malu zbirku slatkiša koje možete da pripremite na nov način. Ukućani, a i iznenadni gosti će sigurno uživati u đakonijama, spremićete ih …
Trendovi u ishrani za 2021. godinu uslovljeni su pandemijom korona virusa, pa su promene i u ovom aspektu života i te kako primetne. Stoga smo malo istraživali i pokušali da …
Kvalitetna ishrana je važna, ali za poboljšanje vašeg zdravlja, važnija je umerenost u ishrani. Akademija za ishranu i dijete iz SAD podržava ideju konzumiranja određene hrane umereno, što znači da …
Nutricionisti upoređuju espreso i kuvanu kafu, uključujući njihove kalorije, ishranu, potencijalne zdravstvene benefite i nivoe kofeina. Neki tvrde da je jedina prava kafa malena šoljica espresa. Drugi su strastveni ljubitelji …