Zdrave navike su važne. Ali, zašto? Kompanija „Idea“ je uz podršku Sekretarijata za obrazovanje i dečju zaštitu i Predškolske ustanove Vračar posetila vrtić „Mića i Aćim“ gde je kroz …
Letnja dijeta je posebno delotvorna tokom vrućih dana jer je zasnovana na voću i povrću kog u ovom periodu ima najviše. Napravite veliku listu omiljenog voća i povrća i jedite …
Da biste se osećali bolje i bili u top formi, ne morate držati rigoroznu dijetu, možete jednostavno posegnuti za mirišljavim začinima koji će vam pomoći u održavanju linije. Pri tome …
Napravite svež zeleni napitak i napunite se energijom i vitalnošću! Za ovo osvežavajuće piće potrebno je da nabavite svež spanać, stabljike celera, rukolu, brokoli, reckavu zelenu salatu, svežu nanu, sok do …
Mak usporava razvoj multiple skleroze, štiti kardiovaskularni sistem, reguliše krvni pritisak i zgrušavanje krvi. S obzirom da je prepun minerala i vitamina, on ublažava razdražljivost i stres. Narodni lekari ga …
Breskva po hranljivoj vrednosti i lekovitosti zauzima visoko treće mesto, odmah iza jabuke i kruške. Sočne i ukusne, bogate vitaminima i mineralima, breskve se savršeno uklapaju u letnji jelovnik. Ovo voće bogato …
Višnja je prirodni lek za grčeve i bol u mišićima! Stručnjaci sa američkog fakulteta u Vermontu ustanovili su da sok od višanja pomaže organizmu da lakše podnese fizički napor, pa …
Susam je odličan sastojak koji blagotvorno deluje, pre svega, na creva, sprečava stvaranje krvnog ugruška, smanjuje bolove kod reumatoidnog artritisa, sanira povrede, kao i akne, čireve i opekotine. Najdelotvornije je ulje susama, koje …
Pirinač bilo koje vrste je odlična namirnica i podloga za razna jela. Među najkvalitetnije sorte spada crni koji još zovu i „kavijar među žitaricama“. Mi vam predlažemo tri različita recepta …
Nedelja je i imate vremena. Napravite dobar i kvalitetan doručak. I to sa lukom koji sigurno ne možete da jedete ujutru tokom radne nedelje. POTREBNO JE 100g speltinog brašna …