SLAJD

Rukola je izuzetno ukusna i aromatična salata. Može da se jede sama, začinjena dresingom ili uljem i sirćetom, mada se u mediteranskim zemljama najčešće priprema sa maslinovim uljem, sirćetom, parmezanom …

U ovom prelaznom periodu, kada su nam potrebni sveži vitamini i minerali, pojavljuju se rotkvice kao prvi vesnici proleća među povrćem. Već i sam pogled na njihovu crveno–zelenu svežu kombinaciju …

Masna jetra je poremećaj kod koga dolazi do difuznog nagomilavanja neutralnih masti (trigliceridi – jedan od oblika masti koji se koristi za dobijanje energije i stvaranje novih ćelija) unutar jetrenih …

Hormoni igraju ključnu ulogu u našem zdravlju – od raspoloženja i energije do metabolizma i težine, kaže dr Veroslava Stanković, dijetolog i otkriva kako ishrana može pomoći u njihovom balansu. …

Ovsena kaša je jednostavan, hranljiv i veoma koristan izbor za ljude sa dijabetesom tipa 2. Bogata je rastvorljivim vlaknima, posebno beta-glukanom, koji pomaže u stabilizaciji šećera u krvi, snižavanju lošeg …

Umor, tromost, bol u predelu bubrega, pojava ekcema ili akni, hormonski disbalans… samo su neki od znakova da vam je neophodan detoks bubrega. Uz redovan savet da pijete što više …

Ako vas ujede krpelj, znaćete da je zaražen po crvenom krugu koji se javi oko mesta ujeda od tri do mesec dana kasnije. Ipak, da ne čekate predugo, odnesite ga …

Salata od lišća šargarepe i cvekle, uz seckani peršun i mirođiju, malo belog luka i oraha – odličan je prirodni eliksir za sve koji imaju visok krvni pritisak. Salata je …

Poznato je da stres može negativno uticati na zdravlje, uključujući povećanje rizika od anksioznosti, problema sa varenjem, glavobolja i bolesti srca. Dugotrajan stres može doprineti povišenom holesterolu i trigliceridima, što …

Postoji više načina da se osećate budnije i energičnije nakon buđenja. Ključ je u usvajanju dobrih navika spavanja i jutarnje rutine. 1. Pijte voduVoda odmah nakon buđenja hidrira telo, podstiče …