1
Dnevna doza energije i brojni hranljivi sastojci koji pozitivno utiču na imunitet nalaze se u jednoj čaši ovog fantastičnog smutija od grejpfruta i spanaća. Ovaj osvežavajući napitak idealan je za početak dana ili za brzu vitaminsku dopunu u pokretu. Recept potražite u nastavku.
Sastojci:
- 1 grejpfrut, oguljen i iseckan na manje komade
- 1 jabuka, oguljena i iseckana na manje komade
- 1 šolja baby spanaća, sitno seckanog
- 1 banana, sitno seckana
- ½ šolje nezaslađenog bademovog mleka
- ½ kašičice svežeg đumbira, sitno seckanog
- 2–3 kockice leda, po želji
Priprema:
- Sve sastojke stavite u blender i blendirajte dok ne dobijete smesu glatke teksture.
Ako je smesa previše gusta, dodajte malo vode. - Sipajte u čaše, poslužite i uživajte u zdravom, osvežavajućem napitku.
Izvor: totallywellness.rs/zdravaiprava.rs