Higijena zuba je važna za vaše zdravlje

Pravilno održavanje higijene zuba i usne duplje je izuzetno važno. O čistoći zuba posebno treba voditi računa kako bismo smanjili rizik od nastanka karijesa i parodontalnih oboljenja, ili barem usporili njihov razvoj.

– Ova oboljenja predstavljaju glavni uzrok gubitka zuba, a izazivaju ih bakterije koje se nalaze u dentalnom plaku. To je zubna naslaga koja se može ukloniti samo mehaničkim putem, a svakodnevno se stvara na zubnim površinama. Mineralizacijom dentalnog plaka nastaje zubni kamenac, koji može ukloniti samo stomatolog odgovarajućim aparatom – objašnjavaju za naš portal stomatolozi dr Neda Cvetković i dr Miloš Cvetković.

PRANJE POSLE SVAKOG OBROKA

Prema njihovim rečima, oralna higijena podrazumeva redovno i pravilno pranje zuba, i to odgovarajućom tehnikom, četkicom, pastom, kao i nekim pomoćnim sredstvima.

– Idealno je zube prati posle svakog obroka, ali svakodnevne obaveze nam to uglavnom ne dozvoljavaju. Zato ne treba preskakati pranje zuba ujutru pre doručka, kako bi se podigao ph u ustima koji tokom noći opada, i uveče posle poslednjeg obroka – kaže dr Neda Cvetković.

Pacijenti sa fiksnim ortodontskim aparatima ipak bi trebalo da se potrude da čišćenje obave posle svakog obroka, s obzirom da je održavanje oralne higijene kod njih znatno otežano, a zadržavanje hrane je povećano.

– Za pranje zuba preporučuje se četkica umerene tvrdoće (tzv. medium), čije su dimenzije prilagođene usnoj duplji, a vlakna su jednake dužine. Važno je napomenuti da cena četkice ne garantuje njen kvalitet – ukazuje naša sagovornica.

Dr Neda Cvetković pojašnjava i kako treba pravilno prati zube.

– Na suvu četkicu se nanosi pasta za zube, koja treba da sadrži fluor. Ona se bez predhodnog kvašenja unosi u usta. Vlaknima treba zahvatiti i zube i desni i bez pritiska četkicu pokretati rotaciono prema griznoj površini (secivnoj ivici zuba). Jak pritisak može izazvati mehanička oštećenja i povlačenje desni. Bitno je oprati sve površine zuba – kaže doktorka.

POMOĆNA SREDSTVA NEOPHODNA

Poželjno je menjati četkicu na svaka tri meseca. Međutim, kako naglašava dr Neda Cvetković, na ovaj način, čak i uz besprekorno pranje zuba, moguće je očistiti samo oko 60 odsto površina zuba, koje su dostupne. Ona ističe da je zato potrebno koristiti i druga sredstva – konac, interdentalne četkice, itd.

Dr Miloš Cvetković navodi još jedno pomoćno sredstvo u očuvanju oralnog zdravlja.

– Toplo preporučujemo svima aparat za tuširanje usta i zuba. On koristi vodeni mlaz pod pritiskom, čija se snaga može menjati. Na taj način se pored čišćenja teško dostupnih površina, istovremeno i masiraju desni. Naročito je pogodan kod pacijenata sa parodontopatijom, fiksnim protetskim radovima (mostovi i krunice), ili fiksnim ortodontskim aparatom. Aparat sadrži više nastavaka pa ga može koristiti cela porodica – naglašava dr Cvetković.