Ujutro odmah po buđenju, pre pranja zuba, potrebno je popiti četiri čaše mlake vode odnosno oko 640 mililitara. Nakon što popijete vodu, sledećih 45 minuta ne treba ništa drugo piti ili jesti. Posle toga nastavljate normalno sa svojim dnevnim aktivnostima. Evo kako se sprovodi japanska vodena terapija zahvaljujući kojoj su Japanci najdugovečnija nacija na planeti.
Terapija preporučuje i konzumiranje mlake vode tokom sva tri obroka i do 15 minuta posle, a nakon toga pauzu od dva sata od jela i dodatne vode.
Japanska vodena terapija daje odlične rezultate za većinu tegoba i čišćenje organizma već nakon 30 dana korišćenja. Preporuka je da se ovakav način konzumiranja vode usvoji kao stalno životno pravilo. Ne postoje nikave posledice i opasnosti od ovakve terapije osim što može uzrokovati nešto učestalije mokrenje.
Oni kojima je teško započeti dan sa preko pola litra vode, a posebno starijima i bolesnima preporučuje se postepeno dostizanje željene količine od četiri čaše vode ujutru. Na mnogobrojnim forumima na internetu možete pronaći brojna svedočanstva ljudi koji su značajno popravili svoje zdravlje, energiju te fizički izgled primenom ove jednostavne terapije.
Stanovnici Japana za razliku od zapadnog sveta skoro nikada ne koriste hladnu vodu u ishrani i jako su skloni konzumiranju toplog čaja uz hranu. Japanci su jedna od najzdravijih i dugovječnijih nacija na zemlji a 2008. godine imali su registrovano preko 33.000 osoba starijih od 100 godina.
Pripremila: Lidija Bratun
