Za prirodnu podršku jetri i celokupnom zdravlju, nutricionista Ivana Đurović preporučuje ovaj osvežavajući smuti. Kombinacija voća, semenki, začina i zelenog povrća pomaže detoksikaciji, jača imunitet i doprinosi boljoj probavi. Evo …
Kruške su jedno od onih voća koje nas svojom jednostavnošću i blagim ukusom podsećaju na prirodnu ravnotežu i zdrav način života. Iako se često vezuju za jesen, zahvaljujući brojnim sortama …
U potrazi za jednostavnim, a zdravim jutarnjim ritualima, često zaboravljamo koliko snagu imaju prirodni sastojci koje već imamo u kuhinji. Ova kurkuma limunada nastala je iz ličnog iskustva i želje …
Jetra voli jednostavna, prirodna rešenja, baš kao što je kompot od suvih šljiva. Suve šljive, posebno u obliku kompota, mogu biti blaga, ali moćna podrška zdravlju jetre i varenju.Kako ističe …
Stiže leto, a s njim uvek ista muka – kako da se na najefikasniji način rešite celulita. Nutricionista Mirjana Ljutić Jezdimirović ima odličan predlog – dve nedelje svakog jutra pijte …
Umor, tromost, bol u predelu bubrega, pojava ekcema ili akni, hormonski disbalans… samo su neki od znakova da vam je neophodan detoks bubrega. Uz redovan savet da pijete što više …
Sa dolaskom proleća, pravo je vreme da osvežimo organizam laganim i hranljivim napicima. Ako osećate hroničan umor, nedostatak elana ili jednostavno želite da podstaknete svoj metabolizam, ovaj smuti je idealan način da započnete dan. …
Loša ishrana u našem telu ume da stvori gorčinu i osećaj kao da nosimo težak teg. To je onaj poznati „kamen“ u želucu, malaksalost i nedostatak energije. Ne brinite, sve …
Ova ajurvedska salata daje prijatnu svežinu obroku i stimuliše proces varenja. Lako se sprema, ukusna je i zdrava, ali i pravi mali detoks nakon teške praznične hrane. Potrebno je Šargarepa, …
Ukoliko započnete dan uz ovaj jutarnji eliksir, ne morate razmišljati o višku kilograma, slabom varenju i probavi. Potrebno je 1 šoljica tople ( ne vruće ) vode ¼ kašičice kurkume …