Sirova hrana, voće i povrće, koje sada ima u izobilju, odličan je recept za mršavljenje, poručuju nutricionisti. Brojanje kalorija je samo gubljenje vremena jer, kako kažu stručnjaci, nije isto pojesti …
Dijabetes je jedna od najzastupljenijih bolesti u svetu. Kako biste sprečili nastanak šećernog obolenja uzimajte češće jabuke, jagode, cimet, spanać, sir i crveno vino. Prema savetima stručnjaka, ove namirnice efikasno pomažu u prevenciji …
Postoje namirnice koje vas ne mogu mnogo zasititi, a teško im je odoleti. Baš takva hrana je prepreka svima koji žele da usvoje zdrav režim ishrane. Ne, nije reč o …
Ako ste ozbiljni u nameri da izgledate i da se osećate dobro, a vaši treninzi i dalje ne daju takve rezultate, učinite svoj trening 500% efikasnijim uz pet jednostavnih, a …
Hleb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu da zamisle dan. No, isto tako, ova bomba ugljenih hidrata dolazi u mnogo različitih oblika od kojih su neki štetni za …
Podeljeno je mišljenje o tome šta dovodi do gojaznosti i zašto žudimo za hranom. Uobičajeni stav, koji imaju mnogi istraživači i klinički ispitivači, jeste da gojaznost izaziva prekomeran unos kalorija. …
U većini slučajeva, cilj unosa hrane je da budemo manje gladni – ili, u idealnom slučaju, da uopšte ne budemo gladni – kad završimo s jelom. Ali to nije uvek …
Glad je najveći neprijatelj svake dijete. Koju god da odaberete da biste svoje telo doevli do savršenstva, ovo će biti jedan od najvećih izazova. Iako su mnogi mislili da je …
Fiziološka glad se zadovoljava tokom jela, a obrok dovodi do osećaja sitosti. Emocionalnu glad hrana ne može da utoli, objašnjava Ana Lipovac, nutricionista. Ljudi jedu iz dosade, usamljenosti, umora, frustracije, …
Fantastičan začin zahvaljujući kome ćete utoliti glad za slatkišima. U pitanju je cimet koji ima protivupalna svojstva, pomaže u borbi protiv infekcija, smiruje kašalj i osećaj mučnine i loš zadah. …
- 1
- 2