Ovsena kaša s mlekom i brusnicama, smuti od voća i povrća i omlet od belanaca i spanaća su, tvrde nutricionisti, najbolje „gorivo“ i idealan zdrav doručak za početak dana. ŽITARICE ZA ZAPOSLENE …
Vagina je osetljiv mikrobiom i na nju može uticati sve, od vaše dijete do vaše garderobe. Ovih 13 navika mogu da poremete vaše vaginalno zdravlje. Pranje „Srećem žene …
Ženski polni hormoni (estrogen i progesteron) predstavljaju osnovu polne funkcije žena i pretežno se luče u jajnicima. Pored toga što je odgovoran za ženske sekundarne polne karakteristike, estrogen je od …
Ako se uhvatite za glavu kada čujete izraz „umerena ishrana”, to je zato što ne postoje stroga pravila u vezi sa tim šta to zaista znači. U stvari, izraz „umereno” …
Gijom Iskanader, dobitnik prestižne Mišelin zvezde podelio je jedan izdašan recept za sve ljubitelje finih jela koji vole da ugađaju sebi. On je prilagodio jedan recept od avokada koji možete …
Proteklu godinu bi svako zaboravio, svakako za pamćenje, ali ne po dobru, a stručnjaci još uvek pokušavaju da dokuče kakve će biti kratkoročne, a kakve dugoročne posledice. Otuđenost, strah, ostanak …
Povremeno je sve dopušteno. Međutim, kad izuzetak postane pravilo, loše navike mogu da ugroze ne samo zdravlje, nego i sjaj lica i vitalnost kose. Ako ste mislili da pušenje, nezdrava …
Čak i ako se pridržavate pravila zdrave ishrane i redovno vežbate, povremeni napadi želje za slatkim ili slanim grickalicama mogu da pokvare sav trud u skidanju kilograma… Bademi će vam …
Ako ste ikada čitali o kineskoj kulturi i tradicionalnoj medicini, sigurno ste upoznati sa konceptom dva principa jin i jang, koji se primenjuju na sve aspekte života i zdravlja – …
Da biste očuvali vitalnost, kilograme „držali“ pod kontrolom i bili zdravi svoje navike morate prilagoditi životnom dobu u kome se nalazite. Ne možete sa 20, nažalost, da jedete kao sa …