Čak i ako se pridržavate pravila zdrave ishrane i redovno vežbate, povremeni napadi želje za slatkim ili slanim grickalicama mogu da pokvare sav trud u skidanju kilograma… Bademi će vam …
Ako ste ikada čitali o kineskoj kulturi i tradicionalnoj medicini, sigurno ste upoznati sa konceptom dva principa jin i jang, koji se primenjuju na sve aspekte života i zdravlja – …
Da biste očuvali vitalnost, kilograme „držali“ pod kontrolom i bili zdravi svoje navike morate prilagoditi životnom dobu u kome se nalazite. Ne možete sa 20, nažalost, da jedete kao sa …
Ima mnogo faktora koji su bitni kod uspešnog režima ishrane. Vaš metabolizam, koji pomaže da se regulišu mršavljenje i gojenje, broj kalorija koje unosite i poreklo hranljivih materija su od …
Ana Lipowatz, nutricionista, farmaceut i autorka programa ishrane fett-frei, otkriva povezanost ishrane i emocija. Prema njenom mišljenju ka hrani nas ne vode isključivo emocije- prema hrani nas primarno vodi osećaj …
Iako vas dovodi do ivice suza ljutoj hrani ne možete da odolite. Ne ustručavajte se, naučnici tvrde da je ljuta hrana zdrava. Šta je sve netačno što znate o ljutoj …
Sigurno je bilo momenata kada su vam se dešavale ovako stresne situacije: Dan na samom početku izmiče kontroli: uspavali ste se, zaglavili u saobraćaju na putu do posla, primili veoma …
Biti zdrav nije samo briga o tome šta jedete, kako se hranite, da li nabavljate kvalitetne namirnice i da li ste fizički aktivni. Morate da vodite računa o daleko više …
Malo je žena koje nemaju strije, i koje nisu pokušale na razne načine da ih se reše! Sigurno ste probali pregršt preparata koji nisu dali nikakve rezultate. I vremenom se pomirili …
Svi su ludi za ishranom sa malo ugljenih hidrata. Hleb se ne jede. Testenina je precenjena. A ljudi na dijeti ekperimentišu koliko daleko mogu da idu sa niskim unosom ugljenih …