kalcijum

Skinite umor sa lica, i osvežite ga jagodama! Ovo crveno voće ne samo da je zdravo, već je i veoma hranljivo za vašu kožu.  Jagode su slatke i ukusne, ali …

Umesto da bacite ljuske jaja od doručka, pokušajte da ih sačuvate za ove neverovatne namene.   Oplodite baštu Isperite i uklonite prozirnu unutrašnju membranu ljuske jaja. Suve ljuske jaja čuvajte …

Menopauza je prirodna faza životnog ciklusa svake žene u kojoj ishrana i stil života svakako mogu uticati na ublažavanje neprijatnih simptoma koje donose hormonalne promene. Soja je u tom cilju svakako …

Surutka je izuzetno bogata magnezijumom, kalcijumom, fosforom, cinkom, kompleksom vitamina B, aminokiselinama…   Sva istraživanja su na strani surutke, ali je mi nedovoljno često koristimo u ishrani. I tu veoma …

Manjak kalcijuma u organizmu možemo nadoknaditi pravilnom ishranom. Saznajte koje namirnice su bogate kalcijumom i koje bi trebalo da jedu mališani kako bi se pravilno razvijali. Veoma je važno da …

Čia je ekstremno moćna biljka jer je izvor omega-3 i omega-6 masnih kiselina, kalcijuma i antioksidanata. Izuzetno je korisna za ljude koji boluju od dijabetesa, ateroskleroze, celijakije, kao i za vegane, …

Anet Larkins ima 73 godine, ali izgleda kao da ima maksimum 40! Ona ne stari, ne boluje ni od čega, ne pije lekove i sve to duguje zdravom načinu ishrane. I …

Ubrzajte metabolizam jer je to najlakši način da skinete višak kilograma. Jedan od uzroka gojaznosti je usporeni metabolizam, kako zbog godina, tako i zbog hormonskih poremećaja, loše ishrane, nedostatka fizičke aktivnosti, genetike…   Istraživanja …

Dok traje trudnoća veliki broj žena zapostavi oralnu higijenu i brigu o zubima. To se uglavnom dešava jer je pažnja preusmerena na razvoj i zdravlje bebe koja postaje prioritet, ali …

Sto grama sirove jabuke sadrži samo 58 kalorija i dva grama vlakana koja podstiču tranzit hrane i stvaraju osećaj sitosti, zbog čega se ova namirnica preporučuje u dijetama.   Ako stalno imate …