Iako precizna računica zavisi od težine, godina i drugih faktora, ovi podaci o potrošnji kalorija tokom određenih aktivnosti mogu da vam pomognu u planiranju mršavljenja. Ukoliko ste odlučili da …
Postoji jednostavan način da šetanjem izgubite više kalorija, kažu naučnici. Naime, promenom brzine hodanja može da se ubrza metabolizam čoveka za oko 20 odsto više, nego šetanjem konstantnom brzinom, pokazala …