Beli šećer je jedna od namirnica za koju nutricinisti tvrde da je treba izbaciti iz jelovnika! Da li postoji njegova adekvatna zamena? Stručnjaci za zdravu ishranu objašnjavaju da postoje najmanje …
Maline su poznate kao veoma lekovito voće, ali je jedan od glavnih nedostataka njihov sezonski uzgoj, te ih nakon letnjeg perioda nema u svežem stanju. Generalno je poznato da se …
Da biste se što bolje zaštititili u sezoni prehlade neophodno je da vaš imunitet bude što jači! Najbolja pomoć za to su cink i selen, pa zato u svoju dnevnu …
Laneno ulje je izuzetno lekovito. Njegova zdravstvena svojstva od davnina su korišćena za olakšavanje brojnih tegoba i za održavanje dobrog stanja celog organizma. Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih …
Piling morskom solju najbolji je recept da vaša koža prodiše i ponovo bude glatka i sjajna. Ujedno, to je i najjednostavniji i najdelotvorniji način za eliminaciju izumrlih površinskih ćelija, detoksikaciju …
Jedan tanjir instant supe zadovoljava peti deo potrebne dnevne količine povrća za naš organizam, pokazuju novija istraživanja. Prema rečima nutricionista, tanjir ovog okrepljujućeg obroka sadrži vrlo malo kalorija, a pruža nam …
Ne bacajte semenke lubenice, one su čudotvorno zdrave i lekovite! Većina ljudi ne zna da je najzdravije u lubenici upravo samo semenje. Nažalost, uglavnom ga očistimo i bacimo. U tome je …
Postoje stvari koje sigurno niste znali o najomiljenijem povrću na svetu – krompiru! Iako u svetu postoji mnogo vrsta krompira, u svakodnevnoj ishrani razlikujemo dve, i to po boji kore …
Mak usporava razvoj multiple skleroze, štiti kardiovaskularni sistem, reguliše krvni pritisak i zgrušavanje krvi. S obzirom da je prepun minerala i vitamina, on ublažava razdražljivost i stres. Narodni lekari ga …
Ako želite da vašoj kosi povratite sjaj i bogat volumen, ali i pružite joj bolju negu, pravo je vreme da u svoju ishranu uključite sledeće namirnice. Pored kvalitetnih proizvoda koji su …