Čak i ako se pridržavate pravila zdrave ishrane i redovno vežbate, povremeni napadi želje za slatkim ili slanim grickalicama mogu da pokvare sav trud u skidanju kilograma… Bademi će vam …
Lekovita topla salata je veoma dobar i koristan obrok za osobe sa povišenim krvnim pritiskom. Ova salata sadrži sastojke koji eliminišu suvišnu vodu iz organizma i poboljšava metabolizam natrijuma i …
Osobe čija je ishrana bogata voćem, povrćem, ribom i orašastim plodovima izložene su manjem riziku od depresije, pokazale su brojne naučne studije. Ove lekovite namirnice su najbolji izbor kada je …
Poznate su dobrobiti oraha za zdravlje srca, ali istraživanja su pokazala da su orasi dobri i za kognitivne funkcije, mentalno zdravlje, zdravlje creva i za održavanje optimalne težine. Antioksidansi koji …
Jedna od omiljenijih i traženijih zimskih namirnica – orasi! Da li su nam potrebniji za praznične kolače, torte, u dane posta ili kao dekoracija, ostaje na svakoj domaćici da vidi… …
Istraživanja pokazuju da ljudi koji jedu šaku koštunjavog voća na dan imaju 20 procenata manje šanse da umru od bolesti srca, raka ili drugih oboljenja. Oni pomažu u gubljenju kilaže, …
Posna jela mogu biti izuzetno hranljiva! Predrasuda je da posnoj ishrani nedostaju pojedini vitamini, minerali i druge hranljive materije koje se nalaze u mesu i drugim mrsnim namirnicama. Tako su, …
U čemu je tajna savršeno oblikovanog tela glumice Hale Beri? Kako je uspela da i u 50. godini izgleda kao da ima 25? Hale Beri i dalje očarava svojim izgledom …
Postoje namirnice koje mogu da produže život ženama, a vodeće među njima su orasi, tvrde brojni naučnici! Strah od starenja kod oba pola je podjednako zastupljen, i danas svi …
Do lepote i zdravlja lako se stiže – jedite što više sezonskog voća i povrća! Lepota kože, kose i noktiju u velikoj meri zavisi od toga šta se nalazi na …