Ceo sistem makrobiotičke ishrane počiva na prostom pravilu: ovas, pirinač, pšenica, ječam i heljda treba da čine 50–60, pa čak i 90 odsto dnevno unesenih namirnica. Ovaj procenat zavisi od …
Da je ovas ili zob lekovit pisao je i Hipokrat, koji je preporučivao ovseni čaj kao lek protiv mnogih bolesti, a Rusi ga i sada koriste za lečenje jetre i …
Ima mnogo faktora koji su bitni kod uspešnog režima ishrane. Vaš metabolizam, koji pomaže da se regulišu mršavljenje i gojenje, broj kalorija koje unosite i poreklo hranljivih materija su od …
Higijena doma na vrhu je naših prioriteta, a svež miris često je znak da smo u održavanju čistoće uspešne. No, koliko god se trudile ponekad se u naše domove zavuku …
Za jedne – stočna hrana, za druge – hrana bogova. Drevni Grci i Skandinavci su imali potpuno različita mišljenja o zobi. Ova skromna žitarica je bila pravi spas od gladi …
Četiri najveća otrova koja unosimo u organizam su belo brašno (pšenično), so, beli šećer i mleko, smatra doktorka Džoan Budvig. Ona je osmislila tzv. Budvig detoksikaciju, čišćenje organizma od štetnih dejstava ovih …
Iako će možda zvučati neverovatno, zdrava ishrana veoma je važna za vaše potomstvo! Naime, ishrana pruža veće šanse za uspeh budućim roditeljima. Od onoga čime se hrane u nedeljama i mesecima …
Nekoliko obroka žitarica dnevno – provereno dovodi do smanjenja kilograma, ali i do poboljšanja zdravlja! Praznici se bliže, a dijeta sa integralnim žitaricama je idealan način da za samo sedam …