Niko, ali niko ko kaže da mu je sve potaman, pogotovo u sadašnjem trenutku ne govori baš istinu. Zato počnite da primenjujete u životu neke sitne izmene koje će doneti …
Stres je, nažalost, postao svakodnevica svakome od nas. I svi bismo želeli da ga smanjimo. Ako ste se ikada osećali glupo dok radite one vežbe disanja na časovima joge, imajte …
Sigurno je bilo momenata kada su vam se dešavale ovako stresne situacije: Dan na samom početku izmiče kontroli: uspavali ste se, zaglavili u saobraćaju na putu do posla, primili veoma …
Ako ste rešili da u sauni „izbacite“ zimu iz sebe morate prvo da se pripremite. Dan pre odlaska u saunu treba piti malo više vode nego inače, a tog dana, …
Samo dva joga treninga od 90 minuta nedeljno u periodu od tri meseca sasvim su dovoljna da smanje nivo hroničnih upala u telu za 20 odsto. Ista količina joga treninga …
Još od davnina ljudima je poznato lekovito dejstvo vode, terapeutska snaga toplote na telo i moć koju čini masaža. Hidromasaža je spoj svega toga i najbolji lek protiv stresa, a njena …
Nema potrebe za skupom kozmetikom kada nam je da dohvat ruke recept koji sprečava bubuljice, masnu kožu i kosu. Kvasac je svakako nezaobilazan saradnik svake domaćice, ali on može da vam bude …
Koliko god da 2020. godina podseća na prazan list u knjizi koji se preskače, sada treba da budete više inspirisani da ugodite svojim najmilijima i sebi za praznike koji su …
Da li ste vas dvoje srodne duše? Ukoliko i pored svih loših stvari vi uspevate da sačuvate osmeh na licu, jer je on pored vas, imate kraj sebe osobu za …
Puno radite, često ostajete bez energije, trošite se na razne aktivnosti, podložni ste stresu i loše spavate… Ne brinite, „lek“ za vaš hronični umor ipak postoji! Danas sve više mladih ljudi pati od …