Ako ste odlučili da krenete na dijetu, znajte da postoje neke stvari koje treba da imate na umu ako želite da smršate. Za početak, mršavljenje zahteva promene u stilu života. …
Kada želite da smršate i pitate se kako to da učinite, odmah pomislite da vam je zabranjeno da jedete šta hoćete i pridržavate se strogih dijeta. Međutim, upravo je suprotno …
Žene koje u mladosti muku muče sa viškom kilograma, u poznim godinama češće obolevaju od različitih oblika karcinoma, naročito tumora dojke. Zato izbegnite da budete gojazni, jer će vam manjak …
Praksa je pokazala da je najčešći uzrok gojaznosti i težine sprečavanja vraćanja kilograma posle dijete nepravilna ishrana, potrošnja energije nije u skladu sa dnevnim fizičkim aktivnostima. Još neki od razloga …
Naši jutarnji rituali određuju hoćemo li se prejesti za ručak ili večeru, ali i hoće li telo čuvati kalorije „za svaki slučaj“. Posledica neuredne jutarnje rutine može biti gomilanje kilograma, …
Keto dijeta je sve popularnija i jedan je od najbržih načina mršavljenja, a temelji se na smanjenom unosu ugljenih hidrata i povećanom unosu proteina i zdravih masnoća. U keto …
Iskoristite kraj leta i lepo vreme za vožnju bicikla. Ne samo zbog toga što uz bicikl možete uživati u zelenilu prirode, već je to jedan od najefikasnijih načina za mršavljenje i …
Mentalna anoreksija, koja pogađa uglavnom mlade devojke, ne zasniva se na strahu od gojenja nego na uživanju u mršavljenju i mogla bi biti uvršćena u registar bolesti zavisnosti, navodi se …
Vaga nikako da pokaže brojku koju želite? Poznata nam je ta muka. Kao i većini žena. Ipak, možda nije problem u izboru dijete. Ono u čemu većina nas greši je …
U studiji koju su sproveli finski istraživači dokazano je da deca koja su izložena stresu imaju veću verovatnoću da dožive srčani udar u srednjim godinama. Istraživanje je sprovedeno na 311 dece …