Zašto su rukola i vlašac moćni antibiotici? Ove dve zelene biljke su izuzetno delotvorne protiv prehlade i kašlja, pospešuju varenje, jačaju krv, snižavaju krvni pritisak… Ova dejstva imaju jer obiluju vitaminom …
Beli šećer je jedna od namirnica za koju nutricinisti tvrde da je treba izbaciti iz jelovnika! Da li postoji njegova adekvatna zamena? Stručnjaci za zdravu ishranu objašnjavaju da postoje najmanje …
Koža je najveći organ ljudskog organizma i prvi štit našeg zdravlja. I pored ovoga često je briga o njoj zanemarena ili nedovoljna. Ipak, svi želimo negovan izgled kože i lice …
Kineska šitake gljiva može smanjiti nivo holesterola i do 25 odsto, otkrivaju novija istraživanja. Ova gljiva postala je azijski simbol za dugovečnost. Ljudi je više od 6000 godina neguju kao kraljicu zdravlja. …
Marakuja nije nešto što će tek tako „gricnuti“, ali kad naiđete na ovu namirnicu ne izbegavajte je. Nutritivno je prava bomba, ima malo kalorija, zovu ga još i voće strasti …
Najvažniji minerali za jačanje imuniteta su cink i selen, a mi vam donosimo recept za supu koja jača imunitet. Potrebno je: 1/2 šolje kokosovog ulja6 čena belog luka1 kašika iseckanog …
Hašimoto je jedan od najčešćih poremećaja štitne žlezde u Sjedinjenim Državama i drugim razvijenim zemljama. Istraživanja pokazuju da promene prehrane i načina života mogu drastično poboljšati simptome, pored standardnih lekova. …
Bogat je vitaminom C, belančevinama i beta-karotenom. Praziluk zbog svega toga, ali i svoje blage arome treba da bude što češće na meniju tokom jesenjih dana. Za razliku od svojih …
Maline su poznate kao veoma lekovito voće, ali je jedan od glavnih nedostataka njihov sezonski uzgoj, te ih nakon letnjeg perioda nema u svežem stanju. Generalno je poznato da se …
Mandarine su veoma zdravo voće koje sadrži mnogo hranjivih sastojaka i vitamina koje vam mogu pomoći u sprečavanju bolesti poput gripa, ali će vam pomoći i u borbi protiv viška …