Detoksikacija celog organizma u 10 koraka! Postoje potpuno prirodni načini i metode koje vam mogu pomoći da detoksikujete celo telo i ojačate vaš imuni sistem. To će vam pomoći da sprečite bilo kakvu bolest celog organizma.
ISHRANA
Trebalo bi da izbegavate konzumiranje prehrambenih proizvoda kao što su: pšenica, gluten, mlečni proizvodi, prerađena i pržena hrana, sve vrste GMO i da se fokusirate samo na organsku hranu. Ove namirnice možda uopšte ne uzrokuju zapaljenja organizma u svom neprerađenom i prirodnom stanju. Ali, zbog rafinisanja, pasterizovanja i genetske modifikacije one izazivaju bolesti. Dakle, definitivno bi trebalo da izbegavate šećer, aspartam, MSG, trans masti, hidrogenizovana ulja, kao uljane repice ili biljno ulje. Trebalo bi da izbegavate konzumiranje alkohola i kofeina u prevelikoj količini.
VODITE DNEVNIK ELIMINACIJE HRANE
Preporučljivo je da konzumirate zdrave masti, kao što su kokos, avokado, omega-3, masline ili orasi, semena, i probiotici. Preporučljivo je za svaki dom da koristi filter da ukloni toksine, metale i fluor iz vaše vode iz česme. Još jedna velika pomoć bi mogla da bude alkalna dijeta. Zbog toga što se ona odnosi na hranu koja ima nizak sadržaj natrijuma i visok nivo kalijuma.
ČIŠĆENJE JETRE
Najbolji način da obavite kompletan postupak čišćenja jetre i izvučete sve toksine iz nje je korišćenje prirodnih sredstava za čišćenje kao što su: koren čička, koren maslačka, mlečni čkalj, cvekla, čičoka, kurkuma ili kurkumin, fermentisane namirnice i pakovanja ricinusovog ulja na stomaku. Funkcija jetre je takođe potpomognuta nekim vrstama čaja kao što su tulsi i maslačak. Još jedan “alat“ za detoksikaciju jetre i jačanje metabolizma celog organizma je lugol jod.
BRIGA O ŽUČI
Preporučljivo je za svaku osobu na svetu da pije sok od šargarepe i da jede kisele zelene jabuke svaki dan, nedelju dana. To će omekšati žuč i sprečiti da se ona izmesti tokom procesa detoksikacije. A takođe bi trebalo da probate sa maslinovim uljem i sokom od limuna i da napravite pakovanja ricinusovog ulja noću.
ČIŠĆENJE BUBREGA
Najbolje i najkorisnije biljke za čišćenje bubrega su: rastavić, cvetni čaj sa uva ursi kapsulama, đumbir, zlatica, vitamin B-6, kasna sremza i biljni glicerin. Ovi sastojci pomažu da se pročiste bubrezi. Takođe, možemo reći da izuzetno korisni mogu biti i sledeći proizvodi: mlaka voda sa limunom, magnezijum, organski sok od brusnice, jabukovo sirće… Ali, treba imati u vidu da je potrebno kloniti se pesticida, jer oni mogu izazvati zastoj u radu bubrega.
ČIŠĆENJE DEBELOG CREVA
Trebalo bi da nabavite indijski grozd, i da uzimate najmanje 2-3 BM dnevno. Klistir kafom je nezamenjiva stavka i to čisti i debelo crevo i jetru. Treba da pijete dosta destilovane ili vode bez fluorida, hranite se organski, uzimate kokos, kefir, đumbir, beli luk, komorač, bentonit glina ili aktivni ugalj da vežu i uklone toksine, magnezijum i vitamin C.
TEŠKI METALI
Najbolji i najefikasniji helatori su aktivni ugalj i zeolit glina. Možemo reći da su korijander, hlorele i hrana bogata sumporom kao kupus, beli luk, luk i prokelj, takođe neverovatni prirodni helatori. I definitivno treba da izbegavate nepotrebne vakcine koje sadrže teške metale. Verovatno znate da je živa daleko od sigurnog, jer je ona opasan neurotoksin i može da dovede do autoimunih stanja, poremećaja raspoloženja ili mentalne degradacije. Dakle, poželjno je da posetite biološkog zubara koji je specijalizovan za bezbedno uklanjanje plombi od žive.
PARAZITI
Najvažniji “alati“ u ovoj vrsti čišćenja su: pelin, crni orah, karanfilić, cimet, beli luk, kokosovo ulje, psilijum, bentonit glina i klistir kafom. Izuzetno je važno da nabavite organsku kafu, destilovanu vodu, potpuno sterilišete i ležite na desnoj strani barem 20 minuta.
LIMFNI SISTEM
Limfni sistem je zapravo kanalizacioni sistem tela, ali nažalaost nema pumpu kao srce. Dakle, da biste imali odgovarajuće limfno kretanje, treba da budete fizički aktivni, koliko god je to moguće, trebalo bi da šetate, radite jogu. Možemo reći da su duboko disanje, skakanje i suvo četkanje takođe odlične metode za tu svrhu. Druga opcija je limfna masaža, jer ona može ukloniti toksine iz tela kroz laganu masažu.
KOŽA
Svakodnevni kozmetički proizvodi, poput losiona, šminke, dezodoransa ili parfema, su prepuni hemijskih sastojaka kao što su: parabeni, NHT ili druge supstance štetne za endokrini sistem. Sve ove hemikalije mogu dovesti do hormonske disregulacije, endometrioze i fibroida. Ako želite da stimulišete vaš limfni sistem da eliminiše toksine, preporučujemo da koristite: infracrvene saune, znojenje, jogu, slane kupke i suvo četkanje.
Treba da vežbate mnogo i da se znojite. Definitivno treba da izbegavate sintetičku higijenu i da pređete na organske proizvode. Mnogi medicinski stručnjaci ukazuju da vitamin D sprečava rak dojke i prostate.
Pripremila: S. G.
