Ako svakog dana pojedete jedan celer poboljšaće vam se varenje, krvni pritisak, smanjiće se upale… Iako mnogi baš i nisu ljubitelji celera, on spada u najzdravije povrće. Ako vas njegov …
Šejkovi za mršavljenje odavno su hit u svetu, a nutricionisti ih preporučuju kao dodatak u ishrani osobama koje žele da smršaju. Ovi ukusni napici brzo zasite organizam, a pritom sadrže …
Loša ishrana u našem telu ume da stvori gorčinu i osećaj kao da nosimo težak teg. To je onaj poznati „kamen“ u želucu, malaksalost i nedostatak energije. Ne brinite, sve …
Potrebna vam je opuštajuća kupka? Imamo odličan predlog – sušene komade kore od pomorandže ubacite u kadu i dobićete fenomenalan aromaterapijski učinak. Kada voda dođe u dodir s korom, arome …
Ova ajurvedska salata daje prijatnu svežinu obroku i stimuliše proces varenja. Lako se sprema, ukusna je i zdrava, ali i pravi mali detoks nakon teške praznične hrane. Potrebno je Šargarepa, …
Dr Mark Hajmen u svojoj knjizi „Ultralaka dijeta“ tvrdi da vam izbacivanje toksina iz organizma može pomoći da smršate 4,5 kilograma za samo sedam dana. On je povezao upalne procese …
Povišen nivo holesterola u krvi značajno povećava rizik od oboljevanja kardiovaskularnog sistema i šloga. Većina onih koji imaju ovaj problem poseže za lekovima, ali holesterol se može sniziti i promenom …
Voće je zdravo, tu nema dileme, ali ako ste na dijeti neke vrste voća nisu vaši saveznici. Takođe, osobe sa dijabetesom trebalo bi da budu obazrive pri konzumaciji voća koje …
Čija semenke imaju vrlo blag ukus i zato se lako dodaju i u slana i u slatka jela. Imaju udeo omega-3 masnih kiselina, koje su važne za zdravlje srca. Ove …
Dok neki ljudi ne mogu da zamisle dan bez mleka i mlečnih proizvoda, postoje oni koji su se ovih proizvoda iz različitih razloga u potpunosti odrekli. Ako ste stalno umorni …