Svakodnevni rad u IT okruženju donosi niz izazova koji dugoročno utiču na telo, fokus i opšte zdravlje. Programeri, dizajneri, administratori sistema i drugi IT stručnjaci provode sate u istom položaju, …
Susam je jedna od najstarijih kultivisanih biljaka na svetu, cenjena zbog svog bogatog ukusa i izuzetne nutritivne vrednosti. Iako ga najčešće viđamo u beloj varijanti, crni susam postaje sve popularniji, …
Pravi gurmani znaju da je jesen nezamisliva bez tople, aromatične čorbe od bundeve. Kada se ovoj zlatnoj namirnici dodaju đumbir, ljuta papričica, beli luk i korijander, dobija se izuzetno zdrav …
„Estrogen čorba“ je hranljiva, lagana i aromatična supa napravljena od namirnica bogatih fitoestrogenima kao što su tofu, soja, lan, susam, bobičasto voće i povrće poput šargarepe i kelja. Ova čorba …
SLAJDZdrava ishrana
Ovo je moćan režim ishrane i provereno radi: I što je najvažnije FODMAP dijeta ne pomaže samo kod viška kilograma
FODMAP dijeta je režim ishrane koji se sve češće preporučuje osobama koje se bore sa gastrointestinalnim problemima, kao što su sindrom iritabilnog creva (IBS) ili hronične gastrointestinalne tegobe. Ovaj plan …
Otkrijte da li kurkuma, osim što je popularan kuhinjski začin, može imati uticaj na plodnost i koje potencijalne koristi donosi za vaše zdravlje. Kurkuma je kulinarska biljka, koja se tradicionalno …
Sočne, ukusne i, pre svega, jako hranljive – kruške! Ovo voće je čuvar našeg zdravlja, a ponajviše srca. Osim što su idealne za skidanje kilograma, poboljšavaju zdravlje i rad …
Tzatziki je grčka salata koja se pravi od krastavaca sa dodatkom jogurta, belog luka, maslinovog ulja, limunovog soka i mirođije. Ukoliko želite da osvežite svoju trpezu, tzaziki salata je pravi …
SLAJDZdrava ishrana
Lubenica je najzdravije osveženje: Evo kako da napravite sok, koktel i salatu od letnje kraljice
Svakodnevno konzumiranje lubenice, naime, smanjuje krvni pritisak kod osoba koje boluju od hipertenzije, pokazalo je istraživanje naučnika sa Univerziteta na Floridi. Dr Arturo Figueros, vođa istraživanja, objasnio je da lubenica …
Prema najnovijim rezultatima istraživanja šestog godišnjeg State of Snacking izveštaja kompanije Mondelēz International potrošači širom sveta sve više svesno i uz prisutnost u datom trenutku uživaju u užini – i …