Često se danas čuju diskusije na temu da li svako može da istrči polumaraton. Odgovor je vrlo jasan. Ukoliko imate volju i snažnu motivaciju – za vas ne postoji prepreka. …
Iako precizna računica zavisi od težine, godina i drugih faktora, ovi podaci o potrošnji kalorija tokom određenih aktivnosti mogu da vam pomognu u planiranju mršavljenja. Ukoliko ste odlučili da …
NASA je uvrstila peruansku Maku u svoje napredne menije krajem 80-ih. Oni imaju svoja, ogledna polja u Andima, gde uzgajaju Superhranu u idealnim uslovima, za potrebe istraživanja kao i za …
Naši jutarnji rituali određuju hoćemo li se prejesti za ručak ili večeru, ali i hoće li telo čuvati kalorije „za svaki slučaj“. Posledica neuredne jutarnje rutine može biti gomilanje kilograma, …
Htele vi to da priznate ili ne, svaka žena ima tip muškarca koji smatra privlačnijim od ostalih, a upravo taj izbor govori mnogo o vama. Možda i više nego što …
Možda ste čuli za potencijalne prednosti ishrane sa malo ugljenih hidrata i neke razloge za izbegavanje hleba, ali proizvodi od hleba mogu da budu osnova zdrave ishrane sa malo masti. …
„Peruvian Superfoods“ i portal „Zdrava i prava“ poklanjaju. Bliže se novogodišnji praznici pa ćemo vas obradovati darovima. Pošaljite danas od 11 časova mejl sa podacima(ime, prezime, adresa, telefon) na adresu …
Ljubav je najlepši osećaj na svetu, ali kako bi odnos između dvoje zaljubljenih opstala potrebno je da budete na istoj frekvenciji. Psiholog Peter Pearson koji u Kaliforniji vodi Institut …
Praznike dočekujemo sa najboljim namerama: unos zdravog obroka pre odlaska na praznične zabave; ubacivanje termina za vežbanje par puta nedeljno u već gust raspored; i čvrsta volja da ostanemo na …
Ako želite da vežbate i u trudnoći, evo šta treba da znate – koje vežbe su bezbedne koje nisu i na šta treba da obratite pažnju. Na primer, …