Maslinovo ulje i crno vino štite od moždanog udara! Namirnicama bogatim antioksidansima, u koje spadaju i ove dve, može da se umanji rizik od nastanka moždanog udara. Važno je koristiti …
Koliko ste puta čuli kako neko ima spor ili brz metabolizam, te i sami za koji kilogram manje ili više okrivili upravo njegovu brzinu? A znamo li šta je uopšte …
Koliko je važno da je sveže meso prošlo kontrolu kvaliteta i bezbednosti proizvoda, da trgovinski lanci obavljaju svakodnevne striktne laboratorijske analize proizvoda, vrše isporuku u najkraćem roku, poštuju dobrobiti životinja …
Među brojnim izazovima modernog doba, ponekad se čini da je najteže ispratiti onaj koji se tiče očuvanja zdravlja. Naša svakodnevica se svodi na brz ritam života i sve manje mogućnosti …
Crveni kupus, koji je kod nas nepravedno zapostavljen, sadrži brojna lekovita svojsta i predstavlja pravu riznicu vitamina i menerala. Evo zašto crveni kupus odmah morate uvrstiti u svoju ishranu. …
Često ste napeti i nervozni? U današnje vreme i nije čudo. Najčešće u takvim situacijama, pogotovo ako duže potraju, posegnete za tabletama. Ipak, pokušajte da ih zaobiđete i probate povrće …
Postoje namirnice bogate gvožđem koje bi trebalo da koriste žene, a posebno trudnice. Ovo su namirnice koje provereno ublažavaju anemiju u trudnoći. Ove namirnice mogu pomoći u korigovanju anemije …
U poslednje vreme kefir postaje sve popularniji mlečni proizvod zbog svoje hranljive vrednosti. Kefir je mlečni napitak koji se može praviti od kravljeg, kozjeg ili ovčijeg mleka koristeći gljivu kefira. …
Ovaj meni pokazuje kako bi mogla da izgleda vaša ishrana ako primenjujete ovu vrstu dijete. Možete prilagoditi jelovnik svojim željama, važna je želja da ovo postane ishrana za promenu vašeg …
Da li vam se dešava da čim rešite da jedete manje i zdravije počnete opsesivno da mislite na hranu? Da čekate da prođe bar tri-četiri sata između obroka, a vreme …