Prekomeran stres, neispavanost, loša ishrana, pušenje, alkohol, manjak aktivnosti i kontaminirana životna sredina dovode do stanja u kojem se nalazimo. Jedna biljka doživela je pravi „bum“ među pripadnicima zdravih životnih …
Pred nama je Božićni post, jedan od četiri velika godišnja posta koji pročišćava naš duh i telo. Božićni post traje četrdeset dana, ali nije tako strog kao Veliki Post. Počinje …
Među najjačim prirodnim “superherojima“ sa antivirusnim i antibiotskim (odnosno antibakterijskim) delovanjem ističe se – matični mleč. Kažu da je eliksir života i najsavršenija namirnica jer sadrži jedinstvenu kombinaciju materija što …
Pravilna ishrana predstavlja izazov tokom cele godine, a posebno kada dođe hladno vreme. Svima nam je ipak dobro poznato da je tada vreme za toplu supu i kaloričnu hranu, jer …
Aromatični začini nisu samo magija koja daje posebnu čar napšim kulinarskim umećima, već lekovita namirnica koju možemo iskoristiti za jačanje imunog sistema. Tri lekovita začina – koristite ih svakog dana …
Ove 3 kombinacije hrane donose zdravlje. Uvrstite ove namirnice u ovoj kombinaciji što pre. Izborite si sitnim koracima i ne strogim pravilima za poboljšanje svog zdravlja. A sigurno će vam …
Gotovo da i ne postoji domaćinstvo u čijem se frižideru ne krije barem jedna teglica kiselih krastavaca. I dok je salata od svežeg povrća prilog broj jedan, ove kisele poslastice …
Imuni sistem predstavlja kompleksnu mrežu organa unutar tela, koja konstantno radi na prevenciji invazije stranih tela (poput bakterija i virusa) u naš organizam. Baš zbog toga, bitno je pružiti našem …
Ishrana koja je bogata ugljenim hidratima značajno može uticati na proces menopauze, odnosno može uticati na raniji ulazak u menopauzu, tvrde naučnici sa Univerziteta u Lidsu u Velikoj Britaniji. Obzirom …
Ulje od bundeve ima brojna lekovita svojstva, pa bi bilo dobro da ga uvrstite u svakodnevnu ishranu. Bogato omega 3 i omega 6 esencijalnim masnim kiselinama koje povećavaju energiju organizma, …