Keto ishrana je najnoviji popularni tip ishrane sa puno masti, umerenom količinom proteina i veoma malo ugljenih hidrata o kom ste verovatno već čitali na internetu ili čuli koleginicu kako …
Ako se osećate umorno, imate bolove u mišićima ili ste iscrpljeni, možda je za to krivo ono što jedete posle treninga. To znači da ne treba da jedete više, nego …
Ovaj ledeni napitak ublažiće vrućine. Kako nam predstoje paklene vrućine, svi pribegavamo raznim načinima da bi se osvežili i rashladili. Priželjkujemo nešto hladno uvek na domak ruke, pa evo i …
Omnivorna ishrana podrazumeva unos namirnica i biljnog i životinjskog porekla. Predstavlja najzastupljeniji način ishrane čoveka, ali su i mnoge životinje svaštojedi – brojne vrste medveda, ptica, glodara i drugih malih …
Bezglutenska ishrana je trenutno jedna od najpopularnijih u svetu. To je terapijska dijeta koja je napravljena za osobe sa celijakijom (poremećaj absorbcije glutena, tj. belančevina prisutnih u brašnu od pšenice, …
Obrnuta dijeta? Kako vam to zvuči? Kada primenjujete ovaj način ishrane, unosom veće količine hrane možete naučiti svoj metabolizam da održi nivoe masti, objašnjavaju stručnjaci. Većina dijeta radi po principu …
Danas je Svetski dan obolelih od celijakije. U Srbiji, prema stručnim procenama, postoji značajan deo populacije koji ima neki oblik intolerancije na gluten. Procena je da je broj osoba čiji …
Za ovu dijetu kažu da skida kilograme kao od šale i čisti organizam od toksina. Prvi i drugi dan Doručak: 200 g kuvanog brokolija sa solju, 50 g integralnog …
Savremeni čovek muku muči sa povišenim vrednostima masnoća u krvi, a posebno je velika borba protiv holesterola. Postoje dve vrste holesterola LDL „loš“ i HDL „dobar“ holesterol. Kada je …
Ruska biohemičarka i doktor prirodne medicine Marva Vagarschakovna Oganyan iza sebe ima 45 godina iskustva u medicini i laboratoriji. Nikada se nije ustručavala da svoje znanje i otkrića podeli sa …