U poslednje vreme istraživanja na temu konzumacije žitarica za doručak sve se više fokusiraju na pozitivan uticaj koji imaju na koncentraciju i kognitivne sposobnosti dece i adolescenata, u kontekstu boljeg …
U vreme posta, neretko se dešava da češće posežemo za posnim pecivom koje nam zamenjuje čitave obroke, te se može desiti da ne unesemo preporučeni dnevni iznos vitamina i postanemo …
Sto grama sirove jabuke sadrži samo 58 kalorija i dva grama vlakana koja podstiču tranzit hrane i stvaraju osećaj sitosti, zbog čega se ova namirnica preporučuje u dijetama. Ako stalno imate …
Svaka četvrtka kocka leda za rashlađivanje pića u švajcarskim barovima, kantinama i restoranima ne ispunjava zakonske zdravstvene standarde! Prema istraživanju koje je sprovela Zadruga hemičara švajcarskih kantona (VKCS), led je …
Ne možete da izdržite ni jedan dan bez slatkiša? Zavisni ste od tog slatkog ukusa u ustima. To ne treba da vas posebno čudi jer postoje naučno dokazani razlozi zašto su …
Pića sa mehurićima, popularna gazirana pića su među najomraženijima. Nema dana da stručna javnost ne apeluje protiv njih, a ipak, ljudi ih piju u velikim količinama. Pogledajte zanimljiv video i …
Jedite semenke i bićete zdravi! U njima se nalaze brojni hranljivi sastojci koji prijaju našem telu a nemaju negativna dejstva. Semenke su svuda oko nas, samo se treba zainteresovati i …
Prestala sam da jedem meso pre više od 20 godina. Tada sam počela da se osvešćujem i da odbijam da jedem životinje koje moraju da budu ubijene da bi se …
Mleko je u ajurvedi jedna od najvrednijih namirnica. U ovoj grani medicine preferira se mleko domaćih, a ne industrijskih krava. Evo koje su dobrobiti mleka prema ajurvedi. SMIRIVANJE Prokuvano i …
Ishrana i raznovrsne namirnice mogu da doprinesu opštem zdravlju i poboljšavaju funkcije organizma. Ali, svaka namirnica ima svoju ulogu. Na primer paprika čuva oči, mleko neguje desni, a soja i integralne žitarice …