Zima je „rezervisana“ za gubitak elana i snage, za umor i manjak energije. Zato je potrebno da pomognete vašem organizmu da povrati snagu!
graphicstock
Za to postoje brojni načini, od odlaska u teretanu, na plivanje, pilates ili jogu, do svakodnevne šetnje, posvećivanja sebi makar pola sata dnevno, druženju sa prijateljima i slično. Takođe, veoma značajna stvar za punjenje baterija i jačanje organizma je i ishrana.
Pored dosta vitamina koje treba uzimati svakodnevno, tu je i „čudesni“ napitak koji se sastoji od nekoliko vrsta voća, povrća i neizostavnog meda.
Osim što je ukusan, ovaj napitak je čist eliksir i velika bomba energije koja vaše telo oporavlja u potpunosti.
Simptomi konstantnog umora i gubitka volje, mogu biti znakovi i loše krvne slike. Ovaj napitak od prirodnih sastojaka je pre svega zdrav, ali i ukusan, a dosta pomaže i u popravljanju vaše krvne slike.
Kako napraviti eliksir koji vam vraća snagu:
graphicstock
POTREBNO JE:
- 1 kilogram cvekle
- sok jednog limuna
- pola kilograma šargarepe
- 3 pomorandže
- 3 jabuke
- 1 kilogram meda
PRIPREMA
Šargarepu, jabuke i cveklu očistiti i staviti u sokovnik. Limun i narandžu iscediti i njihov sok zatim dodati u sokovnik. Nakon što sve sastojke usitnite tako da dobijete smuti, prelijte napitak u dublju posudu, dodajte med i sve dobro promešajte.
Pripremljen napitak možete raspodeliti u manje bočice. Treba da ga pijete svako jutro na prazan želudac, i to po pola čaše.
Pripremila: S. Vidović