Ukoliko započnete dan uz ovaj jutarnji eliksir, ne morate razmišljati o višku kilograma, slabom varenju i probavi.
Potrebno je
1 šoljica tople ( ne vruće ) vode
¼ kašičice kurkume
sok od pola limuna
prstihvat cimeta
1/8 kašičica meda
kašičica kokosovog ulja
Priprema
Nakon što zagrejete vodu, dodajte kurkumu, limunov sok i med, kašičicu kokosovog ulja i dobro promešajte. Kurkuma će se smestiti dnu šoljice, tako da nastavite mešati vodu dok pijete, i tako ćete iskoristiti sve prednosti kurkume. Pobrinite se da vodu popijete dok je još topla.
Kurkuma zdravlje čuva
Kurkuma je omiljeni azijski začin jarko žute boje koji ima povoljno delovanje na funkciju i rad mozga i srca, a pojedine naučne studije dokazuju njenu snažnu antikarcinogenu aktivnost.
Kurkuma, sa svojim aktivnim sastojkom kurkuminom, ima snažna antioksidativna i antiinflamatorna svojstva. Kurkumin pomaže u snižavanju nivoa šećera u krvi i poboljšava osetljivost na insulin, štiteći beta ćelije pankreasa koje luče ovaj hormon. Ima i antivirusno, antibakterijsko, antimikotičko i antikarcinogeno delovanje. Stoga se razmatra kao delotvorna terapija i prevencija malignih bolesti, dijabetesa, alergija, artritisa, Alchajmerove bolesti i drugih hroničnih bolesti.
Stoga je ovaj eliksir od kurkume nešto najbolje što možete pokloniti svom organizmu.
Blagodet tople vode na prazan stomak
Pored uzimanja obične, prednosti za vaše zdravlje pokazala je čaša tople vode koju treba da uzmete na prazan stomak, čim ustanete. Pomaže mnogim fukcijama organizma, od probave do detoksikacije i jačanja imuniteta.
Blagodeti tople vode na prazan želudac
Pored uzimanja obične, prednosti za vaše zdravlje pokazala je čaša tople vode koju treba da uzmete na prazan stomak, čim ustanete. Pomaže mnogim fukcijama organizma, od probave do detoksikacije i jačanja imuniteta.
Izvor: Zdravaiprava