Najbolji način da ubrzate cirkulaciju je uravnotežena ishrana. To znači da je bazirana na integralnim žitaricama, voću i povrću, ribi, plodovima mora i orašastom voću. Poželjno je da se ograniči unos …
Kada osetite prve znake bola u grlu, ova tri narodna eliksira od cvekle mogli bi da budu odlično rešenje. Oni će vam pomoći da eliminišete dalji razvoj bolesti, kao koristan …
Otkrivamo vam kako da napravite dva čudesna eliksira: za dugovečnost i krvnu sliku. Probajte, uopšte nije teško. Rezultati koji će ovi eliksiri imati po vaše zdravlje zaista su fantastični. …
Donosimo vam listu 20 najzdravijih namirnica na svetu, ukusnih i slasnih, koje čuvaju vaše zdravlje. Jedite ih što više, bićete zdraviji. LIMUN Riznica vitamina C i prva od 20 …
Što je hrana obojenija i tamnija, to sadrži više antioksidanata. Poznato je da ljubičasto voće i povrće – cvekla, crveni luk i kupus, šljiva, patlidžan, smokva, grožđe, borovnice i kupine …
Ova vitaminska salata može i da vam zameni jedan obrok jer je vrlo hranljiva. Osnovne komponente salate (povrće i zelen) koje obogaćuju organizam vitaminima i mineralima, ispunjene su vlaknima i …
Falafel sa cveklom, ukusne i zdrave zalogajčiće, možete da jedete u salati, buritu u sendviču ili burgeru. Takođe, možete da ih poslužite sa nekim od domaćih sosova ili pasti kao …
Lekovita topla salata je veoma dobar i koristan obrok za osobe sa povišenim krvnim pritiskom. Ova salata sadrži sastojke koji eliminišu suvišnu vodu iz organizma i poboljšava metabolizam natrijuma i …
Ako patite od hipertenzije prijaće vam sok od cvekle. Mnoga klinička istraživanja potvrđuju da ovaj sok snižava krvni pritisak u roku od dva do četiri sata nakon što ga popijete. …
Bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, cvekla je pravi „eliksir zdravlja“. Nutricionisti je posebno preporučuju u dijetalnoj ishrani, za čišćenje organizama od toksina i jačanje imuniteta. Evo i kako cveklu možete …