Ne treba da dostignete karijeru u oblasti fitnesa da biste izgledali kao jedan od modela, dovoljno je samo da znate kako i šta fitnes profesionalci jedu da bi bili vitki. …
Ukoliko se ranije niste bavili fizičkom aktivnošću, a voleli biste da počnete, znajte da su izuzetno važni kvalitetni fitnes saveti za početnike u teretani. Napravite prvi korak: Iako se …
Većina ljudi fitnes dovodi u vezu sa pozitivnim momentima, ali ga često i preterano uzdiže i dozvoljava da im život kontrolišu ishrana i vežbanje. Težnja ka zdravijem životnom stilu može …
Kada se iskombinuju balet, fines i joga – dobijamo najbolju antistres terapiju. Upravo to i jeste čarobna formula na kojoj počiva Adagio balet fit program, osmišljen za sve generacije. I, …
Jedno od najčešćih pitanja koja mi moji klijenti postavljaju na časovima i traže savete putem direktnih poruka na Instagramu ili prijatelji i članovi porodice koji znaju čime se bavim, jeste …
Naučnici sa Univerziteta Kvinslend u Australiji su otkrili da vežbanje može povećati šanse za trudnoću kod žena koje imaju probleme sa reproduktivnim zdravljem. Doktorka Gabriela Mena i njene koleg …
Nakon velikog uspeha prve zajedničke kolekcije, svetska zvezda Viktorija Bekam i popularni brend Reebok odlučili su da još jednom zasene obožavaoce širom sveta. Inspirisana svojom plesnom karijerom i trening rutinom, …
Treći po redu i sada već tradicionalni trening dan za žene, „Three ways to create“ zakazan je za subotu 17. novembar, u Kluzu, na adresi Masarikova 4. Iskusni treneri i …
Čajevi, nakon vode, su tečnost u kojoj uživaju ljudi širom planete. Pošto se prave od različitih, ali veoma moćnih biljaka, čajevi mogu da vam pomognu u ublažavanju najrazličitijih tegoba i …
Kamila Akerberg , australijski lični trener i instruktor za ishranu uz vežbanje, otkriva neke od najčešćih mitova o ishrani i fitnesu na koje je naišla tokom karijere i govori o …